على الرغم من أن جهاز المشي هو أفضل وسيلة للحفاظ على لياقة جسمك أثناء جدول أعمالك المزدحم، إلا أننا نعتقد في كثير من الأحيان أنها آلة تعتمد على نفسها.
وبهذا نعني أن معظم الناس لا يفعلون ذلك. ضع الكثير من التفكير في الصيانة الدورية، والتي يمكن أن تؤدي إلى الكثير من المشكلات، مثل إحداث ضوضاء أكثر مما كانت عليه عندما كان جهاز المشي جديدًا.
نتائج عدم الحفاظ على جهاز المشي الخاص بك يمكن أن يكون جهاز المشي المشحم جيدًا مكلفًا للغاية. يمكن أن يؤدي الاحتكاك الزائد إلى احتراق المحرك أو لوحة التحكم، والتدهور غير المتوقع لحزام جهاز المشي و/أو انفصال اللوحة، وزيادة استهلاك الطاقة بشكل كبير. ناهيك عن التردد المزعج في استخدام الحزام، والذي سيتفاقم مع مرور الوقت.
اليوم سنتعرف على الإجراءات الصحيحة للتشحيم ونراجع الجدول الزمني الذي يجب أن تستخدمه للحفاظ على عمله بسلاسة لسنوات قادمة.
مقالة ذات صلة: أفضل مواد تشحيم جهاز المشي الموصى بها للحصول على مسار سلس للحزام
لماذا تحتاج إلى زيت جهاز المشي؟
لا يعد زيت جهاز المشي الخاص بك أمرًا ضروريًا صعبة أو تستغرق وقتا طويلا، وهو بلا شك يستحق كل هذا العناء! بضع دقائق سنويًا يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا:
- يُكمل التشحيم عمر جهاز المشي
- يجعل عملية الجري أكثر سلاسة
- إنه يحافظ على انخفاض مستوى الضجيج
- يمنع التوتر الزائد على الأجزاء الأخرى من جهاز المشي
للأسف، هناك الكثير من أجهزة المشي التي لا تحصل على التشحيم المناسب الذي تحتاجه. وإذا كنت قد اشتريت جهاز مشي مستعملًا أو حصلت على نموذج قديم كهدية، فمن المحتمل أن يتقيأ بسبب لمسة من الزيت على حزامه.
معرفة عدد مرات التشحيم المطلوبة:
تحتاج قواعد أجهزة المشي المستخدمة في محطات عمل المشي إلى التشحيم في كثير من الأحيان أكثر مما يُنصح عمومًا بتشغيل أجهزة المشي نظرًا لأنها تتمكن من الاستخدام لعدة ساعات إضافية في الأسبوع. إذا بحثت عنه على Google، فمن المحتمل أنك رأيت بالفعل أن هناك العديد من التوصيات المختلفة بشأن تكرار التشحيم مثل الشركات المصنعة لأجهزة المشي. لقد قمنا ببعض الدراسات المكثفة حول هذا الموضوع لتطوير بعض الإرشادات الأساسية التي يمكنك تضمينها للحفاظ على جهاز المشي الخاص بك بأقصى أداء.
مقالة ذات صلة: كيفية تحريك جهاز المشي دون التعرض للإصابة <ص>تتراوح النصائح القياسية من توصية iMovR وLifeSpan بتزييت جهاز المشي الخاص بك كل 40 ساعة من الاستخدام، أو ثلاثة أشهر، أيهما يأتي أولاً، إلى نصيحة Steelcase بأن مرة واحدة سنويًا كافية إذا تم استخدام جهاز المشي لمدة أقل من 10 ساعات. أسبوعيًا أو مرتين سنويًا إذا تم استخدامه أكثر من 10 ساعات أسبوعيًا.
تقوم الشركات التي تصنع قواعد جهاز المشي iMovR وLifeSpan ببناء عدة مئات الآلاف من أجهزة المشي سنويًا. في المقابل، فإن شركة Steelcase هي شركة تصنيع أثاث تقوم بتصنيع المعدات الأصلية للقاعدة المستخدمة في WalkStation Treadmill Desk – وndash; لذا، يمكنك المراهنة على أن توصية الأخير ستكون أقل قوة.
ومع ذلك، فإننا ننصح بناءً على مراجعة الخبراء لسنوات عديدة من الخبرة في تصميم جهاز المشي والاختبارات المعملية ونقترح اتباع 40- قاعدة الساعة كحد أدنى.
لقد قمنا بتطوير منهجية محددة لاكتشاف التكرار المثالي للتزييت لمكاتب أجهزة المشي المكتبية. أين يمكن استخدام جهاز قياس Kill-A-Watt البسيط وغير المكلف لقياس أجهزة المشي’ استهلاك الطاقة، وبمجرد ملاحظة تغير في استخدام الكهرباء بنسبة تزيد عن 10%، يتم تشحيمها. يمكن أن يتم ذلك أسبوعيًا في كثير من الأحيان مع محطات العمل المشتركة التي تقطع الكثير من الأميال يوميًا أو بشكل مقتصد كل ثلاثة إلى خمسة أسابيع لمحطات العمل المخصصة للمستخدم.
ستختلف النتائج بناءً على النظافة البيئية وحالة التآكل. الحزام واللوحة، ووزن المستخدم (المستخدمين)، وعوامل أخرى، لذلك لا يوجد شيء أكثر موثوقية من قراءة القوة الكهربائية لإخبارك عندما يحين الوقت.
ما ستحتاجه لهذا البرنامج التعليمي:
لحسن الحظ، هذه ليست عملية معقدة، ولكنك ستحتاج إلى بعض المعدات المحددة لإنجاز المهمة. الجانب الأكثر صعوبة هو العثور على مادة التشحيم المناسبة لاستخدامها في جهاز المشي الخاص بك. في الأغلب نقترح محلول السيليكون لأنه سيستمر لفترة أطول من معظم الخيارات.
من المفترض أن تتمكن من الحصول على جل أو رذاذ السيليكون عبر الإنترنت، خاصةً إذا كنت تبحث عن مواد تشحيم لجهاز المشي. سيكون عليك أيضًا التأكد من أن لديك طريقة تطبيق جيدة، مثل زجاجة الرش. بشكل عام، نعتقد أن رش الحزام أسهل بكثير من البدائل الأخرى، لأنه يعطي طبقة أفضل.
مواد للاستخدام
- السيليكون جل تشحيم
- زجاجة رذاذ
- قطعة قماش أو منشفة
- مفك براغي
عند اختيار قطعة قماش، سوف تحتاج إلى واحدة لتوزيع الجل حولها، بالإضافة إلى منشفة لوضعها أسفل جهاز المشي. بغض النظر عن مدى حرصك، سيكون هناك فائض من مواد التشحيم التي ستتساقط من جوانب الماكينة، لذلك ما لم تكن ترغب في عدم ترتيب الأرضية أو السجاد، فيجب عليك تغطيتها مسبقًا.
التوصيات الخاصة بعناصر التشحيم:
قبل أن نبدأ بالدليل التفصيلي لتزييت جهاز المشي، إليك توصياتنا لراحتك.
1
<ح2>القيم الأساسية زيت تشحيم حزام المشيamazon.com 7.99 دولار تسوق أفضل جزء من زيت التشحيم هذا هو أنه زيت تشحيم مناسب لجهاز المشي لجميع أنواع أجهزة المشي الحديثة.
القيم الأساسية: زيت تشحيم جهاز المشي مصنوع من السيليكون بنسبة 100% بما يتوافق مع احتياجات جميع أجهزة المشي الرئيسية’ الشركات المصنعة. يمكن لمادة التشحيم المصنوعة من السيليكون أن تضمن التشغيل السلس لطاحونة المشي دون الحاجة إلى الاسترخاء/الشد وإعادة ضبط حزام المشي بسهولة.
2
Egofit Walker Pro
amazon.com $12.99 تسوق IT Egofit Walker Pro عبارة عن مادة تشحيم لحزام جهاز المشي مصنوعة من السيليكون بنسبة 100%، تم تصميمها خصيصًا من أجل مجموعة من أجهزة المشي (المنزلية/الشخصية، التجارية/صالة الألعاب الرياضية، المدمجة، القابلة للطي، إلخ.
من خلال التشحيم المناسب، يمكنك أن تشهد تقليل الضوضاء والقضاء على تردد الحزام & يعمل على إطالة عمر المحرك بشكل كبير، مما يقلل الحاجة إلى الصيانة/الإصلاحات.
يعمل تشحيمه المنتظم على تقليل الضوضاء، ويطيل عمر الحزام والمحرك، ويزيل التردد في استخدام الحزام، ويجعل تمريناتك أكثر أمانًا ومتعة.
دليل خطوة بخطوة:
احصل على دليل جهاز المشي الخاص بك
من الجدير التحقق من ما يقوله الدليل الرسمي لجهاز المشي الخاص بك حول تشحيم جهاز المشي. قد تحصل على بعض المعلومات حول نوع الزيت المطلوب أو تقرأ عن بعض الميزات الخاصة بجهاز المشي الخاص بك والتي قد تكون مفيدة.
الخطوة الأولى: فصل جهاز المشي
من الضروري فصل جهاز المشي الخاص بك أولاً. لأن السلامة تأتي أولاً.
الخطوة الثانية: توزيع المناشف
في معظم الأحيان، سوف يتساقط زيت التشحيم من نهاية جهاز المشي، لكن من الجيد وضع المناشف على طول الحواف أيضًا، فقط لتكون آمنًا. احتفظ أيضًا ببعض الأدوات النظيفة في متناول يدك لإزالة أي مواد تشحيم إضافية من الماكينة نفسها.
الخطوة الثالثة: قم بفك البراغي
بما أنه يتعين عليك ذلك للوصول إلى أسفل حزام المشي، سيتعين عليك تخفيف البراغي الموجودة على الجانبين للوصول. انظر إلى نوع مفك البراغي الذي ستحتاجه مسبقًا حتى لا تضطر إلى الحصول على مفك مختلف بعد ذلك.
وستعرف متى يصبح مفكًا بدرجة كافية عندما تتمكن من رفع الحزام والرؤية من خلاله. إلى الجانب الآخر بسهولة.
الخطوة الرابعة: قم بتشحيم جهاز المشي على سطح السفينة
عندما تقوم بوضع مادة التشحيم، انتبه إلى لزوجة السائل الخارج. إذا كان ثقيلًا جدًا، فيجب عليك مسح أي شيء إضافي لأنه سيجعل الحزام دهنيًا للغاية بحيث لا يمكن انزلاقه وقد يكون استخدامه محفوفًا بالمخاطر. وامسح أيضًا أي رذاذ يلتصق بجوانب الماكينة أثناء العمل.
الخطوة الخامسة: حرك الحزام
لضمان التشحيم المناسب، من المفيد تغطية الحزام بأكمله بطبقة رقيقة من الجل بالإضافة إلى السطح. إذا لم تقم بذلك، فإن أجزاء الحزام الموجودة على الجانب الآخر من الجهاز (تحت جهاز المشي) قد لا تكون مطلية بشكل مناسب.
إذا أمكن، ضع علامة على أجزاء الحزام أثناء المضي قدمًا يمكنك التأكد من أنك قمت بتغطية كل شيء. كما أنك لا ترغب في وضع طبقتين عليه إن أمكن لأن ذلك قد يؤدي إلى المزيد من الانزلاق في حلقة مفرغة.
الخطوة السادسة: امسح كل مواد التشحيم الزائدة
<ص>بشكل عام، كان من المفترض أن تستخدم حوالي 1-1.5 أونصة من هلام السيليكون لإعادة جهازك إلى العمل بشكل طبيعي. إذا قمت بتطبيق أكثر من ذلك، فيجب عليك تنظيف أي شيء إضافي قبل توصيله. تأكد أيضًا من فحص الجزء العلوي من الحزام وجوانب جهاز المشي حتى لا تنزلق بالخطأ عند استخدامه.الخطوة السابعة: شد الجوانب
أحكم ربط البراغي إلى موضعها الأصلي. يجب ألا تكون قادرًا على رفع الحزام كثيرًا بعد ذلك.
الخطوة الثامنة: تشغيل جهاز المشي
للتأكد من أن كل شيء يعمل بشكل صحيح وأن مادة التشحيم مغطاة بالتساوي، يجب عليك تشغيل الآلة لمدة ثلاث دقائق تقريبًا. لا ينبغي أن تسير الأمور بسرعة كبيرة – حوالي ثلاثة أميال في الساعة أمر معقول. إذا سارت الأمور بشكل أسرع من ذلك بكثير، فقد يبدأ تناثر مادة التشحيم التي سيتعين عليك التخلص منها.
يمكنك أيضًا الوقوف على جهاز المشي لمراقبة كيفية تعامله. إذا كان الملمس دهنيًا بعض الشيء، فقد تضطرين إلى امتصاص بعض السوائل الزائدة.
الخطوة التاسعة: تأكد من بقاء حزامك مشدودًا
يجب أن يكون حزام جهاز المشي مشدودًا دائمًا. ولكن يمكن أن تصبح أكثر مرونة مع مرور الوقت. سوف تحتاج إلى ربطه في المواقف التالية:
- بعد حوالي 20 ساعة من تشغيل جهاز المشي، تحقق لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى ربط بعض البراغي، بالإضافة إلى الحزام.
- بعد مدة من الاستخدام المنتظم.
- بمجرد ملاحظة أي أصوات غريبة، أو إذا لاحظت تشغيلًا غير معتاد مثل قفز السجادة، مما يتسبب في تعرضك لهزات تعطل التشغيل الثابت المنتظم لجهاز المشي الخاص بك)، أو ارتفاع درجة حرارة المحرك.
إذا كان بإمكانك رفع بساط الجري لأكثر من 1-2 بوصة، على كلا الجانبين.
قم بإعداد جدول للتشحيم
وفقًا لمعظم الشركات المصنعة لأجهزة المشي، من الضروري: قم بتزييت جهازك كل ثلاثة أشهر تقريبًا، حسب الاستخدام.
يمكنك إما قياس عدد الأميال أو الساعات التي تقضيها في جهاز المشي كمقياس. إذا كانت قديمة، فإن حوالي 150 ميلاً ستكون كافية، على الرغم من أنها قد تتطلب تشحيمًا جديدًا عند علامة 100 ميل بدلاً من ذلك. أما بالنسبة لساعات الاستخدام فنقترح تشحيمها كل 40 ساعة أو نحو ذلك. مرة أخرى، اعتمادًا على مقدار استخدامك لها، قد يستغرق ذلك عدة أشهر، أو قد يستغرق بضعة أسابيع.
بشكل عام، من الأفضل استخدام هذه المقاييس بدلاً من الوقت لأنه يمكن للمستخدمين التغيير .
الخلاصة:
بمجرد قيامك بتشحيم جهاز المشي الخاص بك عدة مرات، سيصبح من عادتك القيام بذلك بشكل صحيح في كل مرة. كما ترون، صيانة جهاز المشي الخاص بك ليست معقدة. لكن لا تنس أن هذه العناية مهمة لإطالة عمر جهازك. لذا فكر في القيام بذلك بانتظام. تذكر أن جهاز المشي الخاص بك يقوي عضلات البطن والساقين، ويشكل عضلات البطن، ويحسن وضعية الجسم بالكامل. من الواضح أنها تعتني بك: لذلك يجب أن تعتني بها!
تذكر أيضًا أنه يمكنك تبديل الأحزمة عندما تصبح ممزقة ومتشققة. إذا كان حزامك قديمًا جدًا، فلن يعمل التشحيم.