أجهزة تدليك الظهر المتقدمة للتخفيف من آلام العضلات

تشير الدراسات إلى أن 80 بالمائة من الأمريكيين يعانون من آلام الظهر في مرحلة ما من حياتهم. وتشير تقارير كليفلاند كلينك إلى أن 2% من القوى العاملة يعانون من آلام الظهر كل يوم. مع أرقام كهذه، ليس من المفاجئ أن تكون آلام الظهر هي السبب الثاني الأكثر شيوعًا لزيارة الأشخاص لأطباء الأسرة. ولحسن الحظ، يوجد أفضل مدلكات الظهر للمساعدة في تخفيف التوتر وتهدئة الألم.

يمكن تقسيم مدلكات الظهر إلى فئتين رئيسيتين: مدلكات الاهتزاز وشياتسو. د. تود بيترسون، وهو لاعب جامعي سابق ولاعب كرة قدم محترف وأخصائي تقويم العظام ومقره في شيكاغو، يقول إن الطرق الإيقاعية المعروفة أيضًا باسم مدلك الظهر الذي يعمل بالاهتزازات مفيدة في “البوابة”. ألم. وكما يصف بيترسون، يمكن للأعصاب أن تنقل إشارة واحدة فقط في كل مرة، ويقرأ الدماغ الإشارة الأسرع أولاً.

نظرًا لأن الاهتزازات تتحرك عبر الجسم بشكل أسرع من الألم الباهت، فإن جهاز التدليك الاهتزازي يتفوق على الآلام ويجعل من الصعب على عقلك قراءة الإحساس الآخر غير المريح. ومن ناحية أخرى، يركز تدليك شياتسو على العجن العميق، مع الاهتمام بنقاط الضغط في الجسم. يعتبر الشياتسو ممتازًا لعلاج نقاط معينة من الألم، مثل العقدة الموجودة في كتفيك أو ألم الظهر الأوسط؛ تعتبر أجهزة التدليك الاهتزازية مناسبة للاسترخاء العام لمنطقة متوترة أو متعبة بأكملها.

كيف تختار أجهزة التدليك المناسبة؟

وبما أن هناك العديد من الأنواع والأسباب المختلفة لآلام الظهر، فليس من المستغرب أن يكون هناك العديد من أدوات التدليك. الأنماط والأشكال. إن اختيار المكان المناسب لك هو العثور على أفضل المواقع التي يكون فيها الألم عادةً في الكتفين أو أسفل الظهر وما إذا كنت بحاجة إلى مدلك للكتف أو مسدس مدلك محمول باليد. إليك أفضل 12 جهاز تدليك للظهر ستساعدك على التخلص من كل هذه الالتباسات.

مقالات ذات صلة: أفضل مدلك إيقاعي

فيما يلي توصياتنا للأفضل أجهزة تدليك الظهر.

1

كوستواي شياتسو مدلك الظهر والرقبة

stacksocial.com السعر: 47.99 دولارًا للتسوق <ص>سيكون شال تدليك العجن كوستواي شياتسو هو الخيار الأفضل لك. بكرات تدليك العجن ثلاثية الأبعاد هذه بتصميم مريح على شكل حرف U، مثالية للاستخدام على الرقبة والظهر والكتف والذراع والورك والساقين والقدم. تدليك العجن في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة، مع وظيفة الحرارة الاختيارية مع درجة حرارة عالية ودرجة حرارة منخفضة تعمل على تهدئة آلام العضلات وتحسين الدورة الدموية في نفس الوقت. يتميز مدلك الرقبة هذا بحزام تدليك أطول، مما يجعل الذراعين تشعر بتحسن أثناء الاستخدام.

الميزات:

• جودة عالية
• مع 6 عقد تدليك
• بكرات تدليك عجن دوّارة
• مثالية للاستخدام تدليك القدم على الرقبة والظهر والكتف والذراع والورك والساقين
• العلاج الحراري المهدئ
• درجة الحرارة قابلة للتعديل
• السرعة قابلة للتعديل
• حزام تدليك أطول
• مع محول تيار متردد منزلي ومحول سيارة

2

جهاز مساج للظهر مزود بوسادة تدليك

stacksocial.com السعر: 72.99 دولارًا تسوقه

هل مازلت تبحث عنه وسادة مناسبة لتدليك السيارة؟ وسادة التدليك هذه ستلبي احتياجاتك!

رغوة الذاكرة تهتز التدليك & تعتبر وسادة المقعد الساخنة رفيقًا رائعًا لأيام الشتاء الباردة. غطاؤه القطيفة فائق النعومة يعطي شعورًا بالفخامة ويوفر لمسة مريحة. مجهز بـ 5 أوضاع للتدليك، و4 مناطق تدليك انتقائية، و3 مستويات كثافة، مما يسمح لك بتخصيص علاج التدليك الخاص بك وفقًا لاحتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على 6 محركات اهتزاز مع أحزمة قطنية وأخرى اختيارية. وظيفة تسخين المقعد، والتي تجلب الدفء المهدئ للجسم مع تعزيز الدورة الدموية، وتقليل توتر العضلات وتخفيف آلام أسفل الظهر بعمق. يمكن استخدام جهاز التدليك على الأريكة، أو الأريكة، أو كرسي الاستلقاء، أو كرسي المكتب للحصول على مقعد مريح للغاية في المنزل.

الميزات:

• 6 محركات للتدليك
• التخلص من التوتر والتعب والعضلات المشدودة وتحسين الدورة الدموية
• لأسفل الظهر والظهر. توفر تسخين المقعد دفئًا لطيفًا ومهدئًا للجسم
• 5 أوضاع مبرمجة مسبقًا، و4 مناطق للتدليك، و3 مستويات كثافة لتوفير تدليك مخصص
• يمكن وضع جهاز التحكم عن بعد في مكانه بواسطة الحقيبة الجانبية من أجل مناورة مريحة

3

جهاز تدليك الظهر للاسترخاء

stacksocial.com السعر: 64.99 دولارًا للتسوق

استرخِ في الجزء العلوي من جسمك مع جهاز Pur Relaxation للكتف والرقبة والأكتاف. مدلك الظهر. مع هذا المدلك، ستستمتع بتدليك الأنسجة العميقة وتخفيف آلام العضلات واسترخاء الرقبة والكتف والظهر بعد يوم طويل. تعمل وظيفة التسخين المهدئة على الاستمتاع بتجربة التدليك الخاصة بك عن طريق تقليل التوتر وتخفيف التوتر وتقليل القلق وتحسين النوم وزيادة الدورة الدموية وتعزيز الاسترخاء. تحتوي على مؤقت تلقائي مدته 15 دقيقة يتم إيقاف تشغيله على الفور بعد كل دورة.

المميزات:

• وظيفة التسخين المهدئة تقلل من التوتر وتخفف من حدة التوتر. الإجهاد، ويقلل من القلق & المزيد
• يتم إيقاف تشغيل المؤقت لمدة 15 دقيقة تلقائيًا بعد كل دورة
• يعمل تدليك شياتسو على استرخاء الكتف والرقبة والأكتاف. العودة
• المحمولة & سهل التشغيل

4

إعادة اختبار أجهزة التدليك للرقبة والظهر

amazon.com السعر: 35.57 دولارًا للتسوق

تجعلك أجهزة التدليك Resteck تكتشف التدليك المحاكي الذي يبدو وكأن أيدي المحترفين تعمل العجائب بسبب عقد العجن ثلاثية الأبعاد. مع القدرة على تخصيص الاتجاه والحرارة والسرعة، ستحصل على راحة تخترق البشرة بعمق. مع التحكم بـ 4 أزرار بهذه البساطة & بديهية، يمكنك ضبط جلستك إلى الكمال. بالإضافة إلى ذلك، تسمح لك الحلقتان الذكيتان لجهاز التدليك المحمول الخاص بنا بإراحة يديك أثناء الاستمتاع بالاسترخاء التام. إنه يخفف من توتر العضلات المزمن، ويخفف التوتر، ويخفف من الضيق، ويقلل من الأوجاع والآلام ويخفف الألم، كل ذلك دفعة واحدة ولا تدع آلام العضلات تمنعك أبدًا من الاستمتاع بيومك على أكمل وجه.

المميزات:

• تخفيف الآلام الحادة & ألم العضلات
• استمتع بتدليك عميق حتى أثناء التنقل
• تحكم في الحرارة & التحفيز حسب احتياجاتك
• قم بتدليك كل شبر من جسمك

5

Zyllion جهاز تدليك شياتسو للرقبة الخلفية

amazon.comالسعر: 44.95 دولارًا تسوقه

يتيح لك جهاز تدليك وسادة شياتسو متعدد الاستخدام من Zyllion الاستمتاع بتدليك رائع على طراز شياتسو في أي وقت وفي أي مكان! يتناسب التصميم المريح مع جسمك لإجراء تدليك عميق الاختراق مع دعم منطقة أسفل الظهر. تعمل العقد الثمانية الدوارة والهزازة ذات العجن العميق على تخفيف الآلام والعقد وتوتر العضلات.

الميزات:

• الهدية المثالية لأي شخص
• للاستخدام في المنزل أو المكتب أو السيارة
• تدليك عالي الكثافة

6

مدلك الظهر والكتف رينفو شياتسو

amazon.com السعر : 29.99 دولارًا للتسوق

مع مدلك الرقبة والكتف والظهر من رينفو، ستتمكن من الاستمتاع بتدليك احترافي على كتفك وظهرك في منزلك أو مكتبك أو سيارتك. تجمع آلة التدليك المحمولة بين وظائف الشياتسو والعجن والدحرجة والحرارة لمساعدتك على التخلص من التوتر والضغط وتخفيف آلام الجسم بالكامل من الرقبة والكتف والظهر والخصر والبطن إلى الفخذين.

المميزات:

• رؤوس التدليك العازلة
• الحرارة المهدئة
• التسخين السريع
• 3 مستويات كثافة
• إيقاف تلقائي لمدة 15 دقيقة
• عجن الأنسجة العميقة
• كابل محول 42 بوصة
• حزام مقبض 89 بوصة

<ص>

7

جهاز تدليك عضلات الظهر Thorex

stacksocial.com السعر: 109.99 دولار تسوق الآن

يعد جهاز Thorex Massager جهازًا سهل الاستخدام بدون استخدام اليدين وسيوفر الراحة لظهرك بالكامل بالإضافة إلى الأنسجة الرخوة المحيطة بالعمود الفقري. من خلال توزيع الضغط على مساحة كبيرة، يحد جهاز تدليك Thorex من الانزعاج الذي قد يسببه هذا النوع من العلاج عادةً. في دقائق معدودة، يمكنك تحسين امتداد صدرك، وزيادة حركة الأنسجة الرخوة، وتعزيز محاذاة العمود الفقري.

الميزات:

• اليدين- مجاني & سهل الاستخدام
• يوزع الضغط على مساحة كبيرة
• يزيد من حركة الأنسجة
• يعزز محاذاة العمود الفقري

8

مقعد التدليك بالاهتزاز Costway

stacksocial.com السعر: 54.99 دولارًا للتسوق

يمكن أن تساعدك وسائد مقعد التدليك Costway على تخفيف التعب وتحسين نوعية حياتك. إنه إنساني ورائع على حد سواء، وهو مناسب جدًا لكبار السن. ستعمل المحركات الاهتزازية العشرة المدمجة على تخفيف آلام الكتف والظهر والخصر والوركين والفخذين، وتقلل من التعب طوال اليوم. توجد 5 مناطق للتدليك و5 أوضاع للتدليك لتوفير تدليك مخصص لك. و3 نقاط قوة للاهتزاز لتلبية احتياجاتك المختلفة. تعمل وظيفة التسخين للظهر والوركين على تعزيز الدورة الدموية واسترخاء الجسم. وسيتم إغلاقه تلقائيًا بعد 15 دقيقة لضمان الاستخدام الآمن. يمكنك استخدامه على الكرسي أو الأريكة أو كرسي المكتب أو السيارة في أي وقت. إنها الهدية المثالية للأصدقاء والعائلة.

الميزات:

• 10 محركات اهتزاز مدمجة لتخفيف تصلب العضلات الناتج عن الجلوس لفترة طويلة
• تتوفر 5 مناطق للتدليك، ويمكن التحكم في كل منطقة اهتزاز بشكل مستقل
• 5 أوضاع و3 اهتزازات نقاط القوة لتوفير تدليك مخصص
• يمكن أن تقوم وسادتان للتدفئة بتدفئتك وطرد البرد في الشتاء البارد
• يتم إغلاقهما تلقائيًا بعد 15 دقيقة
• مكيف الهواء & محول تيار مستمر للاستخدام في المنزل والمكتب والسيارة (كلاهما متضمن)
• وحدة التحكم عن بعد سهلة ومريحة بالنسبة لك للتشغيل والتخزين

9

جهاز تدليك الطرق ELEEELS X1T

stacksocial. com السعر: 287.99 دولارًا للتسوق

يعتمد جهاز التدليك العلاجي ELEEELS على تقنية غير مسبوقة، وهو عبارة عن جهاز اهتزاز يساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف تصلب العضلات وألمها ومنع تلف العضلات وتقليل مستويات حمض اللاكتيك. يمكن استخدامه قبل التدريب وبعده للمساعدة في تحقيق أداء رياضي أفضل عن طريق تدفئة أنسجة العضلات وتقليل تعب العضلات ووجعها وألمها. كما أن لديها وضع الراحة للمساعدة في تخفيف آلام العضلات وتيبسها في الرقبة والظهر والساقين الناجم عن الاستخدام المطول للأجهزة الرقمية أو الجلوس أو المشي لفترة طويلة بالكعب العالي. مع 4 ملحقات احترافية و62 درجة؛ مقبض قابل للتعديل، يتيح لك ELEEELS X1T استهداف مناطق العضلات المختلفة بطريقة سهلة للغاية.

الميزات:

• توفر إعدادات 6 سرعات ضغطًا مثاليًا لتحقيق فوائد علاجية
• توفر بطارية ليثيوم أيون من 3 إلى 15 ساعة من التشغيل بشحنة واحدة
• تقنية التحمل والحركة™ & تكنولوجيا الحركة الهادئة والتجارة؛ توفر استرخاءً حقيقيًا وهادئًا ولفترة أطول
• 4 ملحقات احترافية لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة
• الوضع الرياضي للإحماء واللياقة البدنية. تدليك ما بعد التعافي
• وضع الراحة للاسترخاء في المنزل

10

Mighty Bliss™ جهاز تدليك عميق للأنسجة الظهر والجسم

amazon.com السعر: 59.97 دولارًا تسوقه

العضلات العقدية & تخفيف التشنجات! سوف تحب مدلك الأنسجة العميقة هذا! هل تريد التخلص من آلام ظهرك أو العقد التي لا تطاق في ظهرك؟ لا حاجة للمعاناة من مدلك العضلات المتذبذب الضعيف والضعيف. يعد جهاز التدليك المحمول Mighty Bliss مثاليًا. قوية للغاية لزيادة الدورة الدموية & استرخاء عضلاتك بشكل فعال – يخفف الألم في ثوانٍ.

سيقوم جهاز التدليك الإيقاعي Might Bliss بضرب 3700 نبضة من النعيم في عضلاتك كل دقيقة. ستتمنى لو وجدت هذا منذ سنوات مضت!

إنها فعالة اقتصاديًا وعمليًا – لاسلكي وأمبير. خفيف الوزن بحيث يمكنك حمله في أي مكان، ليناسب احتياجات نمط حياتك. قوية بما فيه الكفاية للمحترفين ولكنها مصممة للعلاج المنزلي واستعادة العضلات.

المميزات:

• نحيفة ورائعة. تصميم خفيف الوزن
• عمر بطارية لا ينتهي
• محرك قرع فائق القوة بسرعة 3700 دورة في الدقيقة

11

جهاز تدليك الظهر من فيكتور يورجن

amazon.com السعر: 29.99 دولارًا للتسوق

جهاز تدليك الظهر فيكتور يورجن بتصميم ثلاثي الأبعاد لمحاكاة الأيدي البشرية الحقيقية، ويمنحك عجنًا عميقًا وتدليك العضلات بدقة. يستقر مدلك الظهر في غضون 15 دقيقة من الحماية من التسخين الزائد والإغلاق التلقائي، كما تأتي وسادة التدليك مع حزام كتف عالي المرونة مع 3 أشرطة فيلكرو مناسبة لمعظم الكراسي. تصميم محمول يضمن حصولك على تدليك مريح في المنزل أو المكتب أو حتى في السيارة.

يحتوي على 4 عقد تدليك ضعف قوة العجن التي توفرها العقد الأربع النموذجية. اضبط السرعات وخيارات الحرارة لتخصيص تدليك الأنسجة العميقة. استمتع بخيار تشغيل/إيقاف الحرارة كما يحلو لك طوال جلسة التدليك. يتوفر خياران للحرارة للمساعدة على تهدئة العضلات المتوترة أو الملتهبة.

المميزات:

• تخفيف آلام العضلات & مدلك الآلام
• مدلك الظهر ذو الاتجاه القابل للتعديل
• مدلك الرقبة باتجاهين للتدليك

12

جهاز مساج محمول باليد من رينفو

amazon.com السعر: 39.99 دولارًا تسوقه

يتميز جهاز التدليك الكهربائي من رينفو بمحرك قوي وبطارية ليثيوم أيون طويلة الأمد، وهو مصنوع من بلاستيك أكريلونتريل بوتادين ستايرين عالي الجودة. يمكن أن يساعدك بشكل فعال على تخفيف الآلام والمضايقات في الكتفين والرقبة والظهر والمفاصل والقدم والساق والساق. إنه مفيد أيضًا إذا كنت بحاجة إلى تسريع عملية تعافي العضلات أو مجرد الرغبة في الاسترخاء. مثالي للاستخدام في أي وقت من اليوم، سواء كان ذلك طوال اليوم، بعد العمل، أو بعد الرياضة.

إنه مصنوع بمحرك قوي يبلغ 3600 نبضة في الدقيقة، مما يسمح له بتقديم تدليك عميق للأنسجة. في حين أن معظم أجهزة التدليك الكهربائية التقليدية تحتاج إلى توصيلها بمقبس الحائط للحفاظ على الطاقة، فإن جهاز التدليك الكهربائي الإيقاعي RENPHO يحتوي على بطارية مدمجة مما يعني أنه يمكن استخدامه في أي مكان. سيساعدك التدليك السريع على استرخاء جسمك جسديًا وزيادة مرونة المفاصل. لقد ثبت أن التدليك الجيد له آثار إيجابية على جسم الإنسان من خلال تقليل التوتر والانزعاج وتوتر العضلات.

المميزات:

• جهاز تدليك محمول لاسلكي
• سعة بطارية عالية – 2600 مللي أمبير
• وقت خدمة طويل – يصل إلى 140 دقيقة
• محرك رائع – يصل إلى 3600 دورة في الدقيقة
• تقنية الإيقاع
• 5 رؤوس للمدلك
• الوزن: 1.8 رطل

الحكم النهائي

ليس الجميع محظوظين بما فيه الكفاية ليكون لديهم مكتب منزلي أو ربما مجرد وضعية جيدة، ونتيجة لذلك، يمكن أن تتركنا أوضاع العمل الضارة هذه مع عضلات مؤلمة في حاجة ماسة إلى التدليك. نظرًا لأننا لا نستطيع الوصول إلى الصالون، فامنحي نفسك بعض المساعدة في المنزل. أفضل مدلكات الظهر المذكورة أعلاه والتي نوصي بها ستساعدك في كل شيء بدءًا من آلام العضلات المحددة وحتى الاسترخاء العام.