يمكنك إضافة بعض العضلات بمجرد تناول الطعام الصحي والصحي ورفع الأثقال دون أدنى شك. ولكن لا يحصل الجميع على النتائج المرجوة من خلال النظام الغذائي الصحي وجلسات التمرين. لا يمكن إنكار أننا كبشر لدينا جميعًا احتياجات مختلفة، وتعمل أجسامنا بشكل مختلف وتتطلب خططًا غذائية وتمارين رياضية مختلفة.
إذا كان روتين التمارين والنظام الغذائي الخاص بك موجودًا بالفعل ولكنك لا تزال غير قادر على الوصول إلى شكل الجسم المرغوب فيه، فإن مكملات التمرين للرجال هي متطلباتك التي لا بد منها. لماذا هذا؟ تشبه مكملات التمرينات الرياضية التسلل خارج صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك للحصول على أقصى استفادة من التدريبات وروتين النظام الغذائي الخاص بك. تعتبر مكملات التمرين للرجال هي الطريقة الأفضل والفعالة إذا كنت تتطلع إلى زيادة الطاقة وإمكانات النمو لديك. ومع ذلك، إذا كنت مدمنًا على صالة الألعاب الرياضية وتحاول بناء قدر كبير من العضلات، فيجب عليك أيضًا التفكير في أفضل المكملات الغذائية المخصصة للتمرين للرجال.
أفضل اختياراتنا لأفضل المكملات الغذائية المخصصة للتمرين للرجال strong>
- أفضل مكمل تمرين لتعزيز مستوى الطاقة: ميكرونيزيد كرياتين مونوهيدرات
- أفضل مكمل تمرين لتقليل إرهاق العضلات: بيتا ألانين
- أفضل تمرين مكمل محمّل بـ CITRULLINE MALATE: MORPH X5
- أفضل مكمل تمرين محمّل بالأحماض الأمينية: BCAA CHARGED
- مكمل التمرين الموصى به للرجال: L-Arginine
- معظم مكملات التمرين المميزة: Pre Workout من Optimum Nutrition
- مكمل تمرين عالي الأداء للرجال: Pre JYM
- مكمل تمرين عالي التقييم للرجال: Pre Workout من Kaged
ولكن إذا كنت تعتقد أن المكملات الغذائية المخصصة للتمارين الرياضية للرجال هي الملاذ المباشر لك للهروب من كل العمل الشاق في صالة الألعاب الرياضية ويمكنك الحصول على جسم الشاطئ الحالم بطريقة سحرية، فأنت مخطئ! لماذا؟ إذا كنت كذلك، إذا كانت مكملات التمارين الرياضية للرجال يمكن أن تساعدك على تعزيز تدريبك واكتساب العضلات، فإنها يمكن أن تضر أيضًا بأداء جسمك وصحتك.
أفضل المكملات الغذائية للرجال هي فقط اعمل إذا كنت تتناول طعامًا صحيًا وتمارس التمارين الرياضية خمس مرات على الأقل في الأسبوع مع الحفاظ على نظامك الغذائي. الأكل الصحي لا يعني التخلي عن الطعام اللذيذ والبدء في تناول كل الأطعمة المجففة عديمة النكهة. بل يعني فقط تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر لك الكمية الصحيحة من العناصر الغذائية التي تحتاجها للحفاظ على صحتك وجسمك.
لاكتساب العضلات وتعزيز مستوى الطاقة لديك، لا تحتاج إلى أفضل مكملات التمارين الرياضية للرجال، ولكنك تحتاج أيضًا إلى تناول طعام صحي وعليك أن تزود جسمك بما يكفي من السعرات الحرارية والبروتين، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، بشكل مثالي مع الأوزان. <ص>تمامًا مثل أي شيء آخر، فإن مكملات التمارين الرياضية للرجال لها إيجابياتها وسلبياتها أيضًا. حيث أن أفضل المكملات الغذائية للتمرين قد تعزز أداء جسمك وتكتسب عضلات الجسم وتستعيد المقاومة والقدرة على التحمل أثناء ممارسة التمارين الرياضية. كما يمكن أن يسبب بعض الأضرار الصحية الخطيرة لجسمك مثل الفشل الكلوي، والنوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم، والجفاف، والأرق، وعدوى الغدة الكظرية، والإدمان.
لذا، إذا كنت ترغب في تحقيق أهدافك الرياضية أو جسمك إلى المستوى التالي، يجب عليك الحفاظ على علاقة متوازنة بين مكملات التمرين للرجال وخطتك الغذائية وروتين التمرين.
ومن دواعي سروري أن هناك مجموعة واسعة من المكملات الغذائية المخصصة للتمارين الرياضية للرجال في السوق. حتى لو كنت تعرف جسمك جيدًا، فإن العثور على أفضل المكملات الغذائية لجسمك يمكن أن يكون مهمة صعبة. لتسهيل مهمة البحث عن أفضل المكملات الغذائية للتمرين والتأكد من حصولك على أفضل المكملات الغذائية للرجال مع جميع المعلومات والتوصيات الجديرة بالثقة. لا تقلق! لقد قمنا بالفعل بكل العمل من أجلك. لقد قمنا هنا بجمع بعض أفضل المكملات الغذائية الآمنة والمختبرة للرجال والتي قد تساعدك في تحقيق الجسم الذي تحلم به.
1
ميكروني كرياتين مونوهيدرات
أفضل مكمل تمرين للرجال لتعزيز مستوى الطاقة
$19.99 تسوق IT يدعم القوة والقوة وحجم العضلات .
2
بيتا ألانين
أفضل مكمل تمرين لتقليل إرهاق العضلات
$20.96 تسوقه يساعد في بناء العضلات الخالية من الدهون ويساعد على التعافي بعد التمرين.
3
MORPH X5
أفضل مكمل للتمرين محمل بـ CITRULLINE MALATE
39.99 دولارًا تسوقي مكملًا قويًا قبل التمرين بنكهة صقيع الكرز المنعشة واللذيذة.
4
BCAA مشحون
أفضل مكمل للتمرين محمل بأحماض BCAAs
$52.24 تسوق الآن أفضل مكمل للعضلات إصلاح وتعزيز وظيفة العضلات. <ص>
5
إل-أرجينين | 50 كبسولة
مكملات التمرين الموصى بها للرجال
$24.99 تسوق الآن مكملات أكسيد النيتريك لتعزيز القدرة على التحمل ونمو العضلات والمضخات والطاقة والأوعية الدموية. <ص>
6
التمرين المسبق بواسطة Optimum Nutrition
معظم مكملات التمرين المتميزة للرجال لتعزيز الطاقة
$17.26 تسوق الآن أفضل مكمل للتمرين من أجل الأداء والطاقة مع الكافيين، مونوهيدرات الكرياتين، وبيتا ألانين.
7
Pre JYM
مكمل تمرين عالي الأداء للرجال
$49.14 SHOP IT مكمل غذائي لتعزيز الطاقة القدرة على التحمل والقوة مع طعم رائع ومكونات عالية الجودة.
8
التمرين المسبق بواسطة Kaged
مكمل التمرين الأعلى تقييمًا للرجال
$39.70 تسوق بدون أي مستوى طاقة نكهة صناعية.