وفر المساحات مع أفضل أجهزة المشي القابلة للطي لصالة الألعاب الرياضية المنزلية

إن تحويل جزء من منزلك إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك له جاذبية خاصة به. ليس من الضروري أن يشغل جهاز المشي مساحة كبيرة في منزلك. ولهذا السبب قامت العلامات التجارية للياقة البدنية ذات التصنيف العالي والراسخة بتصميم أجهزة مشي قابلة للطي. تعمل أفضل أجهزة المشي القابلة للطي على رفع سطح الجري عن الأرض وتثبيته في مكانه، وهو ما قد يكون جذابًا بشكل خاص لأي شخص يعيش في مساحة صغيرة. تتميز بعض الطرازات بعجلات رياضية لسهولة النقل والتخزين العمودي، في حين أن بعضها الآخر صغير الحجم بما يكفي لوضعه أسفل أريكة غرفة المعيشة.

إن الحجم الصغير والموثوق هما ميزتان لا تسيران جنبًا إلى جنب دائمًا عندما يتعلق الأمر يأتي إلى المطاحن القابلة للطي. ولهذا السبب لدينا قائمة أدناه لأفضل أجهزة المشي القابلة للطي والمتوفرة حاليًا في نماذج طويلة الأمد مصممة بميزات قابلة للطي مبتكرة وإطارات صلبة وقوية.

إنها مثالية للاستخدام المنزلي حيث تكون المساحة أمرًا مهمًا، ولكن مجرد كونها قابلة للطي بسهولة وصغيرة الحجم لا يعني أنها تختصر متطلبات السلامة أو المتانة.

ما الذي تبحث عنه في جهاز المشي

• محرك قوي. يرتبط الكثير من سعر جهاز المشي بجودة ومتانة وقوة محركه الكهربائي. “.”وهو من أهم أسباب عدم شراء جهاز المشي الرخيص، لأنه لن يكون به محرك جيد وقد لا يدوم طويلاً،” يحذر الدكتور باغيش، المدير المساعد لبرنامج أداء القلب والأوعية الدموية في مستشفى ماساتشوستس العام التابع لجامعة هارفارد. تتراوح قوة محركات جهاز المشي المنزلي من 1 إلى 5 حصان. يجب أن تكون قوة 3 حصان كافية للسماح لك بالمشي أو الجري.
• سطح أو حزام طويل بما يكفي: “يجب أن يكون على الأقل 48 بوصة، أو أطول إذا كان طولك أكثر من ستة أقدام،& rdquo؛ يقول الدكتور باغيش. إذا كنت تخطط لاستخدام جهاز المشي للجري أو الركض، فقد تحتاج إلى سطح يتراوح من 54 إلى 60 بوصة (لأنه كلما زادت سرعتك، زادت طول خطوتك). الحزام السميك يدوم لفترة أطول من الحزام الرقيق.
• الإطار القوي. يجب أن يكون به درابزين أمامي من أجل السلامة.
• >زر التوقف في حالات الطوارئ. يحميك في حالة وقوعك في مشكلة.
• أجهزة قياس سهلة القراءة:تأكد من أن الحروف والأرقام كبيرة بما يكفي لتتمكن من رؤيتها بوضوح أثناء الاستخدام.
• أزرار سهلة الاستخدام. سوف تحتاج إلى ضبط سرعة جهاز المشي ودرجته. أثناء تحركك، ستحتاج إلى أدوات بسيطة.

اقرأ المزيد عن جهاز المشي القابل للطي الذي نوصي به لك من خلال نصيحة خبرائنا، وهي قائمة سهلة الاستخدام بأفضل أجهزة المشي القابلة للطي في أمازون أدناه.

مقالة ذات صلة: أفضل العلامات التجارية لأجهزة المشي

1

جهاز الجري NordicTrack T Series

amazon.com السعر: 999.00 دولار تسوق الآن

قم بإحضار جهاز الجري NordicTrack القابل للطي للتدريب الشخصي التفاعلي إلى المنزل والذي يحتوي على شاشة لمس تفاعلية عالية الدقة مقاس 10 بوصات تعمل على بث تدريبات iFit عند الطلب مباشرةً على أجهزتك وتوفر تتبعًا سهلاً للإحصائيات؛ محرك الاستجابة الذكية للجري وتدريب القلب بشكل فعال.

يحتوي على تحكم ذكي في السرعة بسرعة 10 ميلا في الساعة بلمسة واحدة. يقوم iFit Trainer بضبط سرعة جهاز المشي الذكي الخاص بك وانحداره تلقائيًا للحصول على تمرين محسّن بالكامل يلبي أهدافك.

يتميز بتصميم مبتكر موفر للمسافة مع مساعدة سهلة في الرفع مما يعني أنه يمكن طي جهاز المشي الخاص بك بعد الجري. للتخزين المدمج والبسيط؛ 20 & rdquo؛ × 50 & rdquo؛ يوفر سطح المداس مساحة كبيرة للساقين والمرفقين أثناء الجري.

2

جهاز المشي ProForm Carbon T7

amazon.com السعر: 1,099.00 دولارًا تسوقه

إذا كانت مساحة التمرين مرتفعة، فقد يكون جهاز Proform Carbon T7 هو الاختيار المناسب لك. تم تصميم جهاز الجري مقاس 74.62 بوصة طولًا × 35.24 بوصة عرضًا × 64.39 بوصة طولًا، مع وضع أجهزة المشي والركض في الاعتبار، ويأتي بمدرج مقاس 55 بوصة × 20 بوصة، مما يعني أنه يمكن طيه في واحدة من أكثر الوحدات تخزينًا بسهولة. وبفضل العروض الخاصة لتمويل ProForm، يمكن للعملاء الحصول على جهاز المشي مجانًا عند شراء حزمة عضوية iFit لمدة 3 سنوات. مع أقصى ميل يبلغ 12% وسرعة 12 ميلاً في الساعة، يتم تشغيل الوحدة بواسطة محرك بقوة 2.75 حصان، ويتميز T7 بشاشة لمس ذكية عالية الدقة مقاس 7 بوصات ومجموعة من مكبرات الصوت مقاس 2 بوصة ومنفذ صوتي مساعد. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون برنامج iFit، يتوفر للأعضاء على شاشتهم مجتمع تمرين ديناميكي مع مدربين في الوقت الفعلي في مواقع نائية يمكنهم التحكم في سرعة الجهاز وانحداره.

مع خيارات تمرين غير محدودة تقريبًا، يمكن للمستخدم الوصول إلى الخرائط والروتينات التي يختارها، أو ببساطة المتابعة. وفي الوقت نفسه، يتم تخزين بيانات التمرين والمعلومات الصحية الشخصية ديناميكيًا في البرنامج لاستخدامها لاحقًا ودمجها في خططك. يتم جمع بيانات معدل ضربات القلب عن طريق أجهزة استشعار معدل ضربات القلب EKG Grip Pulse ويتم تخزينها أيضًا لاستخدامها لاحقًا. يأتي الجهاز مزودًا بضمان يغطي 10 سنوات على الإطار وسنتين للأجزاء وسنة واحدة للتشغيل.

3

جهاز المشي القابل للطي Sole Fitness F80

amazon.com السعر: 2,469.99 دولارًا للتسوق

من المؤكد أن مستخدمي جهاز المشي على دراية بعائلة آلات Sole، وليس من المفاجئ أن يكون اختيارنا لأفضل جهاز جري قابل للطي هو Sole F80. يعد خيارًا رائعًا متوسط ​​المدى بين F63 وF85، حيث تم تصميم مكوناته عالية الجودة لضمان المتانة. والأهم من ذلك، أنها يمكن طيها بسهولة لتوفير المساحة بشكل مريح. لقد نشأ تصميم جهاز المشي القابل للطي لجهاز F80 في الواقع نتيجة لطلب الفنادق على جهاز المشي المتنقل كعربة الخدمة، ولكنه لا يزال مستقرًا وفعالاً. وهكذا، فإن تصميم سطح السفينة القابل للطي – ولدت تقنية Easy Assist.

مع نظام رف التروس والدبابيس الحاصل على براءة اختراع، مع قفل أمان يؤمن الوحدة في مكانها عندما تكون في وضع مستقيم، يسمح F80 للمستخدمين ببساطة بتحرير السطح والرجوع للخلف ومشاهدته وهو يفتح نفسه دون عناء. تشتمل الميزات الرائعة الأخرى على سطح جري واسع مقاس 22 بوصة × 60 بوصة، ومحرك بقوة 3.5 حصان يدعم الجري والمشي، بالإضافة إلى انحدار الطاقة بنسبة تصل إلى 15%. توفر شاشة LCD مقاس 9 بوصات 10 برامج معدة مسبقًا للتشغيل، بالإضافة إلى تطبيق Sole Fitness المضمن الذي يسمح للمستخدمين بالمزامنة مع FitBit وRecord وApple Health. بالإضافة إلى الشاشة، تحتوي الوحدة على حامل كمبيوتر لوحي مدمج واتصال Bluetooth. بشكل عام، هذا قليل جدًا لجهاز المشي القابل للطي

4

جهاز المشي Horizon Fitness T101

amazon.com السعر: 937.40 دولارًا للتسوق

بينما يمكنك بالتأكيد العثور على أجهزة مشي أقل تكلفة، فإن جهاز Horizon Fitness T101 هو أفضل تقاطع بين السعر والميزات، مما يجعله ذو قيمة ممتازة. إنه جهاز مشي صغير إلى حد ما بقياس 20 × 55 بوصة فقط ومدعوم بمحرك متواضع بقوة 2.25 حصان، ولكنه لا يزال يوفر المواصفات الأساسية التي ربما يريدها حتى المبتدئ، مثل سرعات تصل إلى 10 ميل في الساعة وانحدار يصل إلى 10 بالمائة . يتم قياس معدل ضربات القلب من خلال المقابض، وتساعد مروحة التبريد الصغيرة على منعك من الذوبان في أيام التمرين الحارة. توجد وحدة تحكم مركزية سهلة الاستخدام واتصال Bluetooth يتيح لك تشغيل الصوت من هاتفك من خلال مكبرات الصوت المدمجة. ويأتي جهاز المشي مزودًا بحوالي 30 برنامجًا للتمرين مُعدة مسبقًا.

على الرغم من توفير كل هذه الأساسيات، فإنه لا يزال قادرًا على الطي – على غرار الطريقة التي يطوي بها جهاز ProForm SMART Pro 2000، على الرغم من أنه ربما ليس بنفس الكفاءة – ;لذلك يمكن أن يشغل مساحة أقل عند عدم استخدامه.

5

جهاز المشي Echelon Stride

amazon.com السعر: 1,599.00 دولارًا تسوقه

جهاز Echelon Stride هو جهاز جديد جهاز المشي في السوق مزود بميزة قابلة للطي مثيرة للاهتمام تسمح له بالطي إلى 10.25 بوصة فقط؛ مستوي. يمكن طي القوائم ووحدة التحكم على سطح السفينة بحيث يمكنك تخزينها عموديًا على طول الحائط أو إسقاطها أفقيًا ووضعها خلف الأريكة.

لا يعد جهاز Stride أقوى جهاز جري، ولكن بالنسبة لأولئك الذين قد تكون لديهم مساحة محدودة، فهو خيار رائع لأنه حتى عند فتحه، فهو ليس كبيرًا. وسيكون مثاليًا للمستخدمين الذين يعيشون في شقة أو غرفة مشتركة.

وحدة التحكم بسيطة للغاية – لا توجد شاشة على الإطلاق. وبدلاً من ذلك، تعرض اللوحة الرقمية ثلاثة مقاييس محددة مسبقًا لكل من السرعة والانحدار. توجد في المنتصف مساحة لهاتفك الشخصي أو جهازك اللوحي والتي ستتم مزامنتها عبر البلوتوث مع Stride. على الرغم من أن وحدة التحكم ذات وظائف محدودة وهي بالتأكيد ليست على قدم المساواة مع أجهزة المشي الأخرى الأكثر تكلفة، إلا أن حقيقة إمكانية طيها لأسفل هي ميزة سهلة الاستخدام وربما تكون ميزة مرغوبة للعديد من المشترين.

إن Stride جديد و لديه ضمان محدود لمدة سنة واحدة. لكننا نحب الشكل والهندسة ويتناسب بشكل جيد مع مجموعة Echelon من الأجهزة ذات الأسعار المعقولة والمزودة بتقنية Bluetooth.

6

جهاز المشي Goplus 2 in 1 القابل للطي

amazon.com السعر: 429.99 دولارًا تسوقه

Goplus هو الأفضل تصميم فريد ومبتكر يسمح لك بالحصول على تجربتين مختلفتين للتمرين، والتبديل بين “الجري” و "المشي" أو "تبريد" وضع. يتميز جهاز المشي هذا بدرابزين قابل للإزالة يسمح له بالعمل بشكل مستقل دون أن يشغل مساحة كبيرة على الإطلاق!

من الميزات الرائعة الأخرى لجهاز المشي القابل للطي هذا القدرة الداخلية على الاتصال بهاتفك الذكي عبر البلوتوث حتى تتمكن من الاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست المفضل لديك أثناء ممارسة التمارين.

يتكون من 40 سطح الجري مقاس 16 بوصة يتميز بتصميم مانع للانزلاق، مما يساعد على منع السقوط غير المناسب. هناك أيضًا شاشة إضاءة LED تعرض وتتتبع تقدمك فيما يتعلق بالوقت والمسافة والسرعة وإجمالي السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين.

السرعة القصوى لجهاز المشي هذا في وضع “الجري”؛ الوضع هو 7.45 ميل في الساعة وعندما تكون في وضع “المشي”؛ الوضع هو 2.5 ميل في الساعة. إنه مصنوع من مادة بلاستيك ABS عالية الجودة، والأمر الرائع في بلاستيك ABS هو أنه يحتوي على نقطة انصهار منخفضة ومقاوم جدًا للتأثيرات الفيزيائية والتآكل الكيميائي، مما يسمح له بتحمل الاستخدام الكثيف والظروف البيئية المعاكسة. <ص>يعد جهاز المشي هذا أيضًا على الجانب الأخف من حيث الوزن الإجمالي، حيث يصل وزنه إلى 70 رطلاً فقط عند تجميعه بالكامل.

7

جهاز الجري NordicTrack Commercial 2950

amazon.com السعر: 1,998.00 دولارًا للتسوق

إذا كنت عداءًا، فأنت تعلم أن جهاز المشي الجيد يحدث فرقًا كبيرًا. توسيد سطح السفينة: لا بد منه! وحدة التحكم المستجيبة: إلزامية! خيارات تدريب متغيرة للتلال، وسباقات السرعة، والفواصل الزمنية: لا شك! الميل والانحدار: بالتأكيد! يعتبر جهاز Nordictrack 2950 هو أفضل جهاز جري لدينا للجري لأنه يوفر كل ما تحتاجه للتدريب في المنزل ويحقق في نفس الوقت نتائج استثنائية.

يحتوي Nordictrack 2950 على محرك DurX التجاري المذهل بقوة 4.25 CHP والذي سيوفر لك الطاقة خلال أصعب جلسات التدريب. هذا المحرك يبرد ذاتيًا لذا لن يسخن أكثر من اللازم وستجد صعوبة في العمل عليه. كما يمكنك أيضًا الانحدار إلى 15% والانخفاض إلى -3% للمتغيرات الإضافية والتحدي الإضافي إذا كنت تتدرب لحدث مرتفع.

2950 لديه 22 بوصة رائعة؛ شاشة تعمل باللمس تجذبك حقًا. أحد الأشياء التي نحبها هو أنها تأتي مع iFit وتحتوي على ميزة خرائط Google التي تسمح لك بإنشاء طريقك الخاص، في أي مكان في العالم! إذا قام Google بتعيينه، فيمكنك تشغيله. ما عليك سوى تحديد علامة تبويب الخرائط ثم إدخال الموقع الذي اخترته. يمكنك بعد ذلك رسم المسار يدويًا على الشاشة وحفظه كمسار مخصص. سوف يميل 2950 وينخفض ​​تلقائيًا ليتناسب مع تضاريس هذا الطريق أثناء الجري!

مزيج السطح المبطن، 22” تعمل شاشة اللمس والانحدار والانحدار التلقائي وميزة خرائط Google على جعل جهاز 2950 جهاز مشي تدريبي رائع للعدائين.

الخلاصة:

جميع أجهزة المشي المذكورة أعلاه هي بدائل جيدة حسب ميزانيتك ومتطلباتك. بعد الاطلاع على أفضل 7 موديلات لأجهزة المشي لعام 2021، نأمل أن تكون لديك مشاعر إيجابية بشأن الطراز الذي سيحقق أفضل النتائج بين تقديم جميع الميزات التي تريدها وبالسعر الذي يمكنك التحكم فيه.

مع ذلك من أجل الفهم، إليك بعض الاقتراحات لمساعدتك في الحصول على تمرين أفضل بغض النظر عن جهاز المشي الذي تختاره:

• ابدأ ببطء لتسخين عضلاتك، ثم قم بزيادة سرعتك تدريجيًا عندما تبدأ عضلاتك في الارتخاء. بشكل مريح.
• بمجرد زيادة سرعة الركض، قم بزيادة الميل إلى 0.5 على الأقل لتقليل ركبتيك. صدمة مع كل خطوة.
• هل تتطلع إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية؟ إذا كان الأمر كذلك، قم بالمشي لمسافات قصيرة وبسرعة أكبر لضخ الدم.
• هل أنت متحمس أكثر لتطوير قوة العضلات والقدرة على التحمل؟ ثم قم بتمديد تلك الجذوع لخطوات أطول (أرجح ذراعيك مع كل خطوة إذا كنت تمشي)، لتطوير أليافك سريعة الارتعاش.
• إذا بدأت تعاني من آلام أسفل الظهر، فمن المحتمل أن تهبط في كل خطوة. على كعبك. بدلًا من ذلك، تأكد من أنك تضرب بإصبع قدمك للأسفل لتقليل الانزعاج.
• عندما تبدأ في الشعور بالتعب، لا تضغط فقط على “إيقاف”. ومن الضروري أن تهدأ بوتيرة بطيئة لمدة خمس دقائق لتجنب أي آلام في الساق.

تُعد أفضل أجهزة المشي القابلة للطي استثمارًا ممتازًا لأي شخص يتطلع إلى الوصول إلى مستويات لياقته البدنية. يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت تشاء، بغض النظر عن حالة الطقس أو ظروف حركة المرور بالخارج، ويمكنك أيضًا التسلل لبضعة أميال إضافية على مدار اليوم.