أفضل 5 أجهزة مشي ينصح بها خبراء اللياقة البدنية

تعد أجهزة المشي من أكثر أجهزة تمارين القلب شيوعًا للتمارين المنزلية والتي توفر لنا تدريبًا هوائيًا بسيطًا ولكن فعالًا.

من المؤكد أنها تمرين رائع وتضع ضغطًا أقل على أجسامنا مما لو كنا مشى أو ركض على سطح مستو في الهواء الطلق. إحدى الصفات التي يمكننا تسليط الضوء عليها في أجهزة المشي هي أنها توفر لنا إمكانية مراقبة معدل ضربات القلب وضغط الدم بكفاءة كبيرة.

ومن المواقف المهمة والملفتة للنظر بشكل خاص حالة الأشخاص الذين ربما عانى من مشكلة ما في القلب أو ببساطة ليس بصحة جيدة. بفضل هذه المعلومات التي توفرها أجهزة المشي، سيعرف الشخص المعني مقدار التمارين التي سيكون قادرًا على القيام بها.

وبالتالي سيكون قادرًا على تحديد متى يتوقف. ولهذا السبب، يوصى أيضًا بشدة باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب.

فيما يلي أفضل 5 أجهزة مشي موصى بها من قبل خبراء اللياقة البدنية – يوليو 2021

1. جهاز المشي سلسلة NordicTrack T
2. سلسلة NordicTrack التجارية 22&Prime؛ جهاز المشي بشاشة لمس عالية الدقة
3. د. جهاز سير جيملي قابل للطي 3.5 حصان
4. جهاز سير كهربائي قابل للطي 300 رطل للتمرين المنزلي
5. Sunny Health & جهاز المشي الذكي Fitness SF-T7515

مقالات ذات صلة

1. المطاحن أقل من 1000 دولار
2. المطاحن غير الآلية للتمرين الفعال
3. أفضل المطاحن القابلة للطي

1

جهاز الجري NordicTrack T Series

amazon.com السعر: 649.00 دولار تسوق الآن

جهاز المشي الجديد من سلسلة T من خط متجر NordicTrack هو ما تحتاجه لبدء الحركة والحصول على اللياقة البدنية وأنت مرتاح في المنزل. بالإضافة إلى ذلك، لن تقلق بعد الآن بشأن تثبيته، حيث تم تجميع الجهاز مسبقًا وسيتعين عليك فقط إجراء بعض التعديلات قبل استخدامه.

يعد هذا الطراز الجديد مثاليًا لأولئك الذين يبدأون في عالم الرياضة أو يريدون ببساطة المشي بشكل مريح دون مغادرة المنزل. تم تصميم جهاز المشي ليحتوي على 20 تمرينًا مدمجًا للاستخدام لمدة تصل إلى عدة ساعات من التدريب. بالإضافة إلى ذلك، ونظرًا لبنيته الصلبة والمقاومة، يمكن استخدام الجهاز من قبل الأشخاص الذين يصل وزنهم إلى 130 كجم (300 رطل).

ولتعزيز تجربة مستخدميه، يحتوي جهاز المشي على مكونات عالية الجودة – مكبرات صوت عالية الدقة واتصال Mp3 للاستماع إلى قوائم التشغيل المفضلة لديك أثناء التدريب. كما أنها تحتوي على حاملي زجاجات يمكن الوصول إليهما بسهولة لتسهيل عملية الترطيب أثناء كل جلسة.

ستساعد التقنية التي تطبقها شركة NordicTrack على امتصاص تأثير كل خطوة بشكل كبير، من خلال تقليل الضغط على المفاصل.

يبلغ مقاس 20X55” تم تصميم سطح الجري بحزام لتقويم العظام يوفر الثبات والراحة في كل خطوة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الحصيرة مضادة للكهرباء الساكنة، أي أنك لن تواجه تيارات كهربائية مزعجة في الجسم عند لمس الآلة أثناء التدريب.

2

سلسلة NordicTrack التجارية 22″ جهاز جري بشاشة لمس عالية الدقة

amazon.com السعر: 3,198.00 دولارًا تسوقه

تم تصميم جهاز المشي هذا من NordicTrack لجميع الأشخاص الذين يرغبون في البدء في عالم اللياقة البدنية أو الجري في المنزل ويريدون القيام بذلك تدريجيًا دون تحديد أهداف عالية جدًا. وبما أن كل عملية تستلزم تطوراً منطقياً، وإذا لم نستمر على نفس المنوال ونتوقف، فإن السقوط الذي سيحدث سيكون حاداً. مع هذا 22 & rdquo؛ جهاز جري بشاشة لمس عالية الدقة يمكنك من ممارسة التمارين بسرعة تصل إلى 12 ميلاً في الساعة. تتمثل الفكرة في إبقاء المستخدم منشغلاً بالترفيه أثناء ممارسة التمارين حتى لا تتوقف مبكرًا.

مع جهاز الجري NordicTrack هذا، سيكون لديك جميع الميزات الضرورية لتنفيذ تدريباتك، حيث يمكنك ذلك شاهد مقاطع الفيديو المفضلة لديك على شاشة 22 بوصة؛ شاشة لمس عالية الدقة.

سوف تكون قادرًا على ممارسة التمارين الرياضية المسلية بفضل نظام الترفيه عالي الدقة الذي تم تحديده مسبقًا. بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك ذلك في الحفاظ على مستويات الدهون في جسمك منخفضة لتكون في أفضل حالة صحية ممكنة.

3

د. جهاز جري جيملي قابل للطي بقوة 3.5 حصان

amazon.com السعر: 669.79 دولارًا تسوقه

بأبعاد 62.2 × 27.5 × 53.1 بوصة، ومصدر طاقة كهربائي سلكي، وطول سطح 48 بوصة، وسعة وزن تصل إلى 110 كجم، يبلغ سعر جهاز المشي هذا حوالي 670 دولارًا مع خيارات مختلفة. وهذا يجعلها واحدة من أفضل أجهزة الجري المتوفرة حاليًا في السوق من حيث الجودة/السعر. وأيضًا، بدفع مبلغ أكبر قليلاً، يمكنك الحصول عليه باستخدام حزام التدليك وبعض الدمبل.

يتيح لك التحكم في التدريب من خلال شاشة LED ولوحة تحكم مريحة للغاية ستزودنا ببيانات مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب للأداء الذي لدينا. سطح جري واسع بقياس 48 بوصة؛ يجعلها ممتازة لجميع أنواع المستخدمين وتأتي أيضًا مع وظيفة قابلة للطي.

4

جهاز مشي كهربائي قابل للطي بسعة 300 رطل للتمرين المنزلي

amazon.com السعر: 799.00 دولارًا للتسوق

تم تصميم جهاز المشي هذا من HomeWorkout لتحقيق أقصى قدر من نتائج كل جلسة من جلساتك. بالإضافة إلى ذلك، فهو قادر على دعم ساعات من التدريب الأسبوعي المكثف، وهو مثالي لأولئك الذين يتطلعون إلى استعادة لياقتهم البدنية من خلال جلسات طويلة الأمد.

نحن نعلم أن بناء آلة من الصفر قد يكون أمرًا غير مريح حقًا وبالنسبة للكثيرين مهمة مستحيلة. لهذا السبب، تقدم HomeWorkout آلة مصنوعة بنظام مُجمَّع مسبقًا. إنها آلة لا تحتاج إلا لبعض التعديلات.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي جهاز المشي على العديد من الإضافات لتعزيز أي تدريب، من بينها: حاملان للزجاجات موجودان على كل جانب من وحدة التحكم، ومكبرات صوت مدمجة عالية الدقة وإمكانية توصيل Mp3 مع الأجهزة والتطبيقات المختلفة.

علاوة على ذلك، فهو يحتوي على برامج تدريبية يصل عددها إلى 36 برنامجًا والتي ستساعدك بشكل أكبر في الحصول على روتين تمرين صحي.

ومن ناحية أخرى، بالنسبة للحركة والتخزين، يحتوي الحزام على عجلات نقل وقابلة للطي بشكل آمن. نظام لتجنب الحوادث. كما أن السرعة قابلة للتعديل إلى 1-12 و10-12 م/ساعة لجلسات التدريب المكثفة.

5

صني هيلث آند amp؛ جهاز المشي الذكي Fitness SF-T7515

amazon.com السعر: 529.00 دولارًا تسوقه

يحتوي جهاز المشي الذكي هذا على حاسبة مؤشر كتلة الجسم مدمجة مع اتصال لاسلكي عبر Bluetooth يأتي مع 12 مستوى من زر الميل التلقائي.  لتسهيل الحركة والتنقل، يأتي جهاز المشي الذكي هذا من متجر Sunny Health And Fitness Store مزودًا بوظيفة طي سهلة وعجلات تخزين.

للحصول على تجربة أفضل من خلال اتصال صوتي مدمج بهاتفك، يعمل جهاز المشي هذا أيضًا على ضبط معدل ضربات القلب يراقب. لذلك، لن تحتاج إلى كسر الخطوة عند استخدام جهاز المشي هذا بشكل ناقص. يأتي مع عبوة كلاسيكية على أحدث طراز، ويحتوي جهاز المشي هذا على شاشة LCD كبيرة. نطاق السرعة يوفر جهاز المشي هذا من متجر Sunny Health And Fitness Store سرعة تتراوح بين 1-8 ميل في الساعة للمستخدم.