أفضل 7 آلات تمدد لتحسين مرونة الجسم

يمكن أن يكون التمدد تمرينًا مملاً وصعبًا بالنسبة للبعض، ولكنه طريقة رائعة لتخفيف التوتر وتحسين وضع الجسم وزيادة تدفق الدم ومرونة عضلاتك مع نطاق من الحركة. ومع ذلك، لسبب ما، إذا كان التمدد صعبًا بالنسبة لك. لا شكر على واجب! هناك آلات وأدوات تمدد متوفرة في السوق يمكن أن تساعدك.

أفضل اختياراتنا لأفضل آلات التمدد

1. الأفضل المميز: Lifespan SP1000 Stretch Partner Pro
2. أفضل ممدد للساق: آلة تدريب التمدد KINGC
3. أفضل ممدد أساسي: CoreStretch 
4. مع شد ربلة الساق: آلة التمدد Nitrofit Limber Pro

تم تصميم آلات التمدد خصيصًا للمساعدة في تمديد العضلات بلطف إلى حالة أكثر فائدة لتحسين المرونة. إذا كانت لديك مشكلة في الانحناء، فأنت على بعد خطوة واحدة فقط من أفضل آلة تمدد.

العوامل

للعثور على أفضل آلة تمدد على مستوى العالم في السوق، يجب عليك مراعاة هذه العوامل بغض النظر عن نوع جسمك.

1. يجب أن تستهدف جميع مجموعات العضلات الأساسية.
2. يجب أن تكون ذات بنية قوية ذات تصميم جيد ومريح.
3. يجب أن يكون لديك حشوة مريحة حيثما تحتاج إليها.
4. أحزمة معصم متينة.
5. ضمان رائع.
6. القدرة على استيعاب جميع أحجام المستخدمين.
7. مساحة صغيرة وسهلة النقل.

لمساعدتك في العثور على أفضل تمدد لقد قمنا بإدراج بعض من أفضل آلات التمدد مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل لمساعدتك على استهداف كل مجموعة عضلية بسهولة وثبات وراحة.

مقالة ذات صلة: أفضل أحزمة المقاومة

1

جهاز التمدد Nitrofit Limber Pro

amazon.com السعر: 449.99 دولارًا تسوقه

إذا كنت تبحث للحصول على آلة تمدد لتمديد عضلات ظهرك وتقليل توتر العضلات وآلام الظهر، فإن آلة التمدد Retrofit Limber Pro هذه هي الآلة المناسبة لك.

• تحتوي على مقعد قابل للتعديل يمكن أن يناسبك. المستخدمين من أي وزن وحجم.
• يتميز بمحطة مخصصة لتمديد الساق مع قضبان دعم.
• يأتي مزودًا بشاشة LCD تعليمية سهلة القراءة.
• تم دمج عجلاته في المقدمة التي تدعم الأرجل لسهولة التخزين .

2

Lifespan SP1000 Stretch Partner Pro

amazon.com السعر: 899.00 دولارًا للتسوق <ص>يمكن أن تكون آلة التمدد هذه ذات الأسعار المعقولة هي أفضل شيء يسمح لك بأداء تمارين تمدد مختلفة مع استيعاب أنواع مختلفة من الجسم ومستويات المرونة.

• إطار منخفض الشكل ومتين من الفولاذ البودرة لتعزيز الثبات.
• تدعم آلة التمدد هذه تمارين التمدد لكامل الجسم مع وضع الجسم الصحيح وتقنية التمدد.
• وهي تأتي مع قرص DVD مجاني لتمارين المرونة مدى الحياة، بالإضافة إلى برنامج تعليمي مدته 30 دقيقة.

<لى>تحتوي على عجلات قابلة للنقل مما يجعلها سهلة النقل.

3

آلة تدريب التمدد KINGC

amazon.com السعر: 161.99 دولارًا للتسوق

إذا كنت تبحث عن روتين تمرين مناسب لتمديد الساق، فإن جهاز تدريب التمدد KINGC هذا يمكنه أن يفعل لك المعجزات لأن جهاز التمدد هذا يمكن أن يساعدك على تمديد ساقيك بفعالية.

• تم تصميمه مع إطار فولاذي مصنوع من جلد PU.
• يأتي مع أذرع تمديد يمكن فصلها بما يصل إلى 180 درجة.
• يوفر تجربة تمدد مريحة لأنه مبطن بالكامل.
• يمكن لآلة التمدد هذه تمرين العضلات المقربة القصيرة، والعضلة نصف الوترية، وشبه الغشائية، والبكتين، والعضلة المقربة الطويلة، والعضلة المقربة الكبيرة، والوتر.

4

CoreStretch

amazon.com السعر: 74.99 دولارًا تسوقه

تم تصميمه لتحقيق أقصى قدر من الأمان لمنطقة أسفل الظهر تمدد باستخدام قوة الجر الطبيعية للجسم لمساعدتك على تمدد كل آلام الجسم، وآلام الظهر، وتمدد أسفل الظهر وتخفيف الآلام، وآلام الكتف، وعدم المرونة.

• يأتي مع 3 مستويات للياقة البدنية مع 10 خيارات للمقاسات
• إنه خفيف الوزن وقابل للحمل، مما يجعل من السهل نقله.
• يتميز بوضعية الجلوس والوقوف القابلة للتعديل والتي تم افتتاحها على الأرضية.

5

جهاز التمدد Motive Fitness TotalStretch TS100

amazon.comالسعر: 499.00 دولار تسوق الآن

تم تصميمه لإحداث ثورة في تمارين التمدد التي تسمح للمستخدمين بأداء مجموعة شاملة من تمارين التمدد بشكل آمن وفعال في وقت واحد. تم تصميمه بقوة للاستخدام التجاري والمنزلي مع حل شامل لتمارين التمدد من أجل الإحماء.

• يتميز بأوضاع مريحة ومتعددة للقبضة لاستهداف العضلات المختلفة.
• إنها تعتبر أوتار الركبة المشدودة من الأسباب الرئيسية لآلام أسفل الظهر.
• تحتوي على عجلة واحدة قابلة للنقل تتيح توجيهًا أفضل للوحدة في المساحات الضيقة.
• تأتي مع تثبيت فعال للساق أثناء الجلوس والوقوف.

6

آلة تمدد الساقين Alexsix

amazon.com السعر: 205.99 دولارًا تسوقها

تدعم آلة تمدد الساق هذه العضلات العميقة تمتد من راحة منزلك. لا تحتوي على مقابض محورية، ولكنها لا تزال قادرة على تمديد جسمك بالكامل بشكل فعال.

• لديها مواضع متعددة للقبضة مما يسمح لك بتمديد العضلات المشدودة من زوايا مختلفة.
• يأتي مزودًا بعجلة دوارة ذاتية القفل قابلة للإزالة.
• يتميز بدعم ظهر عالي الكثافة ووسادة للمقعد.
• كما أنه مزود بمقعد مبطن مريح وقابل للتعديل مع مسند الظهر، ومساند الأقدام المبطنة، ونظام التروس.