از 420 پوند تا 160 پوند “رزی مرکادو” اهداف تغییر بدن است

رزی مرکادو یک مجری تلویزیونی ساکن لاس‌وگاس و مربی زندگی است که در ‘The Doctors’ او قبلاً بیش از 400 پوند وزن داشت، اما او کاملاً زندگی و خودش را تغییر داده است.

زندگی رزی مرکادو همیشه خوب نبود. در سال 2014، هنگامی که او وزن 410 پوندی را لمس کرد و توسط یک کارگر هواپیما از او درخواست شد، مجبور شد صندلی دیگری بخرد تا در هواپیما جا شود. این به نقطه ضعف او برخورد کرد. 

این حادثه او را ناراحت کرد و حتی اشک هایش را جاری کرد، او احساسات خود را برای People en Español, توصیف می کند. زنگ بیداری: “فکر می کنم این راهی بود که خدا به من گفت: ‘تو باید کنترل زندگیت را در دست بگیری.’‘ 

و او موفق شد! او 300 پوند با نگه داشتن خود از غذا و برخی ورزش های سخت در مدت کمی بیش از یک سال وزن کم کرد و سپس تصمیم گرفت که جراحی اسلیو معده را انجام دهد. “پیاده روی آسان نیست. جراحی فقط یک ابزار است. موفقیت تضمین شده نیست” او گفت. “موفقیت از نظم و انضباط می آید — شما را مجبور می کند که از خواب بیدار شوید و به آنچه می خورید توجه کنید. این یک سبک زندگی است.”

مدل مکزیکی-آمریکایی پلاس، مجری تلویزیون و سخنران انگیزشی 41 ساله در حال حاضر منحنی های خود را با سایز 12 تحسین می کند. 14 و از استقامت و شجاعت او لذت می برد. 

اما رسیدن به اینجا یک مبارزه واقعی بود. پس از کاهش وزن، او همچنین نیاز به عمل جراحی برای برداشتن پوست اضافی و یک چین شکم برای بازیابی شکم خود داشت. 

او می‌گوید که ژست گرفتن در مقابل دوربین‌ها و قرار گرفتن در باند فرودگاه نیز منجر به انتقاد و بدن عمومی شد. شرم آور بسیاری از مردم او را مسخره می‌کردند، زیرا او برای دنبال کردن حرفه مدلینگ بی‌معنا بود، اما وقتی دیگران به رویش می‌بستند، مدام درهای جدیدی را می‌زد. 

“وقتی رویایی دارید. ، باید حاضر به فداکاری باشید،” او می گوید.

رویدادهای زندگی او با وزن او مرتبط است

رزی مرکادو می گوید که وزن او که به اوج خود در 424 پوند رسیده است، همیشه مرتبط بوده است. به اتفاقاتی که در زندگی او می افتاد. 

مجموعه ای از موانع — دو طلاق (یکی زمانی که او باردار بود) و مشکل سلامتی پسرش زمانی که تشخیص فلج مغزی خفیف داشت — کاتالیزورهایی برای غذا خوردن مبتنی بر احساسات او بودند.

“وزن من همیشه در تاریک ترین لحظاتم بالا رفته است … من همیشه به غذا متکی بودم،” Mercado به طور انحصاری به ما می گوید. “من به عنوان یک مادر با افسردگی ناشی از تنهایی کنار آمدم. سپس با احساساتی که من دیگر با شریکم نبودم برخورد کردم. علاوه بر آن، انتقاد دائمی که به دلیل وزنم، هرگز به هیچ یک از آرزوهایم نمی رسم.”

مرکادو اکنون در صدر بازی حرفه ای خود قرار دارد، اما حرفه او مجبور بود با انحرافات زیادی روبرو شود. او دوست داشت در تلویزیون حضور داشته باشد، اما به دلیل وزنش توسط همسالانش دلسرد شد. 

او در عوض رادیو را انتخاب کرد. “آنها به من گفتند، ‘تو برای تلویزیون خیلی بزرگ هستی. شما از سینه به بالا خوب هستید، اما از سینه به پایین، این اتفاق نمی افتد دختر،‘” او می گوید.

اما در سال 2012، او به آنها اشتباه نشان داد. او علیرغم وزنش در برنامهدختران انحنا دار جلوی دوربین شرکت کرد’ نمایش واقعیت شبکه ای آمریکا. با این حال، زمانی که مرکادو در پروازی با چشم قرمز به خانه برای مراقبت از بچه هایش پس از فیلمبرداری سریال بود، توسط مهماندار هواپیما مطلع شد که باید صندلی دومی بخرد تا روی صندلی هواپیما قرار بگیرد.

او می گوید. از نحوه برخورد با او خجالت زده بود. وقتی به خانه رسید، پدرش به او توصیه کرد که به سمینار تونی رابینز برود.

آنجا بود که مرکادو روی صحنه روی زغال‌های داغ راه می‌رفت، تمرینی که گورو خودیاری اغلب برای کمک به شرکت‌کنندگان برای پیشرفت استفاده می‌کند. آن لحظه بالاخره جرقه تغییر داد. “می دانستم اگر بتوانم این کار را انجام دهم، می توانم هر کاری انجام دهم،” او می گوید.

او مربی گرفت، شروع به درست خوردن کرد و به تنهایی 100 پوند وزن کم کرد. “حتی نمی‌توانستم یک فشار هم انجام دهم. من نمی توانستم برپی انجام دهم. نکته مهم در مورد مربی من جاستین بلوم، که امروز هم مربی من است، این است که او با من بسیار دلسوز بود و می گفت: “ببین. شما نمی توانید این کار را انجام دهید، اما می توانید آن را انجام دهید،‘” او به یاد می آورد.

او از عمل جراحی اسلیو معده برای کاهش وزن 240 پوندی رونمایی کرد. و برداشتن پوست را ‘دردناک ترین سفر تمام زندگی من می نامد’

انتخاب جراحی اسلیو معده یک “تصمیم سخت بود،” مرکادو را بیان می کند. “پیاده روی آسانی نیست. جراحی فقط یک ابزار است. موفقیت تضمین شده نیست. موفقیت از نظم و انضباط می آید – شما را مجبور می کند که از خواب بیدار شوید و به آنچه می خورید توجه کنید. این یک سبک زندگی است.“

مرکادو برای داشتن ظاهری سالم تحت عمل جراحی قرار گرفت – خیلی لاغر نباشم.

“هیچ هدفی برای من وجود ندارد که سایز 6 باشم،” او می گوید. “من فقط می خواهم سالم و تندرست باشم. چاق بودن زندگی شما را هر روز به خطر می اندازد.“

مرکادو با کمک جراحی و تعهد به یک سبک زندگی سالم، بیش از 200 پوند وزن کم کرد. – که به سمت موضوع جدیدی پیش رفت. مرکادو 20 پوند داشت. پوست اضافی روی شکمش که شروع به بثورات، درد و ناراحتی عمومی کرد.

“من باید تمام مدت در Spanx بودم” او می گوید. “به دلیل سنگینی پوست نمی‌توانستم بدون اسپانکس بدوم. این همه وزن کم می‌کنی، هیجان‌زده می‌شوی، و بعد لباس‌هایت را در می‌آوری و این همه پوست اضافی داری. مشکلات جدیدی شروع شد.”

بنابراین مرکادو تصمیم گرفت که جراحی برداشتن پوست را انجام دهد و برای بازسازی شکم خود یک شکم کامل انجام دهد.

&ldquo. ;این دردناک ترین سفر تمام زندگی من بوده است،” او می گوید. “سوزش بود، درد می‌کرد، لوله‌ها همه جا می‌آمدند.“

اگرچه این یک قاشق طولانی و روند ناخوشایند بود، اما او پشیمان نیست. .

“دوباره این کار را انجام می‌دهم زیرا می‌توانم لباس‌هایی بپوشم که هرگز نتوانستم بپوشم، می‌توانم بدوم و کشیدن آن را احساس نمی‌کنم. پوست من، من با بثورات پوستی سروکار ندارم،” او می گوید.

مرکادو در مجموع 240 پوند وزن کم کرده است و از سایز 36 به سایز 12/14 رسیده است.

“من کامل نیستم، هنوز سلولیت دارم. ، اما این پیشرفت بزرگی برای مشکلاتی است که من با آنها سروکار داشتم،” او می گوید. “من می‌توانم کارهای بسیار بیشتری انجام دهم. اعتماد به نفس من نه فقط از ظاهرم، بلکه از آزادی که دارم.“

او همچنان به یک سبک زندگی سالم برای مدیریت وزن هدف خود اختصاص دارد. مرکادو سه روز در هفته به جلسات بوت کمپ ادامه می دهد و سه روز دیگر در هفته کار می کند و پیاده روی می کند. او به رژیم غذایی حاوی پروتئین بدون چربی، سبزیجات و ماهی پایبند است و از شکر اجتناب می کند.

و اهمیتی نمی دهد که دیگران از انتخاب های او خوششان نیاید.

“من قبلاً بخاطر کاهش وزن مورد انتقاد قرار گرفته ام،” مرکادو می گوید. “همه می گویند، ‘شما دیگر سایز بزرگ نیستید.’ اگر سایز 12/14 را با سایز 36 مقایسه کنید، من سایز بزرگ به نظر نمی‌رسم، اما هنوز سایز بزرگ هستم، هنوز منحنی دارم. در پایان روز، بدن شماست و [باید کاری را انجام دهید] که به شما احساس بهتری می‌دهد.“

داستان رزی مرکادو یک مثال استثنایی است. که رویاها در هر زمانی می توانند برآورده شوند. او نه تنها شغلی را ترجیح می داد که در آن پذیرفته شدن برای زنان سایز بزرگ چالش برانگیز است، بلکه پس از رسیدن به وزن مناسب نیز این کار را انجام داد. این شواهد نشان می‌دهد که اراده قوی‌تر از همه است.