تردمیل‌ها یکی از محبوب‌ترین دستگاه‌های کاردیو برای ورزش‌های خانگی هستند که تمرینات هوازی ساده اما کارآمدی را برای ما فراهم می‌کنند.
مطمئناً، آنها یک ورزش عالی هستند و استرس کمتری به بدن ما وارد می‌کنند. روی یک سطح صاف در هوای آزاد راه می رفت یا می دوید. یکی از ویژگی هایی که می توانیم در مورد تردمیل ها برجسته کنیم این است که به ما امکان نظارت بر ضربان قلب و فشار خون را با کارایی بالا می دهند.
موقعیتی که به ویژه مهم و قابل توجه است در مورد افرادی است که ممکن است دچار نوعی مشکل قلبی شده باشند یا به سادگی از سلامت خوبی برخوردار نباشند. به لطف این اطلاعات ارائه شده توسط تردمیل، فرد درگیر میزان تمرینی که می تواند انجام دهد را می داند.
و بنابراین می تواند تشخیص دهد که چه زمانی باید متوقف شود. برای این کار، استفاده از مانیتور ضربان قلب نیز بسیار توصیه می شود.
در زیر 5 تردمیل برتر توصیه شده توسط کارشناسان تناسب اندام و ndash; ژوئیه 2021
- NordicTrack Series T Treadmill
- NordicTrack Commercial Series 22″ تردمیل صفحه لمسی HD
- Dr. Gymlee Folding Treadmill 3.5Hp
- Tredmill Folding 300 Lb By Home workout
- Sunny Health & تردمیل هوشمند Fitness SF-T7515
مقالات مرتبط
- تردمیل های زیر 1000 دلار
- تردمیل های غیر موتوری برای تمرین موثر
- بهترین تردمیل های تاشو
2
NordicTrack Commercial Series 22″ تردمیل صفحه لمسی HD
amazon.com قیمت: 3,198.00 دلار خرید IT
این تردمیل ساخته شده توسط NordicTrack به فکر تمام افرادی است که می خواهند در دنیای تناسب اندام یا دویدن در خانه شروع کنند و می خواهند این کار را به تدریج و بدون تعیین اهداف بسیار بالا انجام دهند. از آنجایی که هر فرآیندی یک تحول منطقی را به دنبال دارد و اگر نگوییم همان را ادامه دهیم و متوقف شویم، سقوطی که رخ خواهد داد تند خواهد بود. با این 22” تردمیل صفحه لمسی HD که می توانید تمرینات را تا 12 مایل در ساعت انجام دهید. ایده این است که کاربر را در حین ورزش با سرگرمی درگیر نگه دارید تا زودتر دست از کار نکشید.
با این تردمیل NordicTrack، تمام ویژگی های لازم برای انجام تمرینات خود را خواهید داشت، زیرا می توانید ویدیوهای مورد علاقه خود را در 22” صفحه نمایش لمسی HD.
به لطف سیستم سرگرمی HD که از پیش تعریف شده است، می توانید تمرینات سرگرم کننده ای داشته باشید. علاوه بر این، به شما کمک می کند تا سطح چربی بدن خود را در بهترین حالت ممکن حفظ کنید.
3
Dr. تردمیل تاشو Gymlee 3.5 اسب بخار
amazon.com قیمت: 669.79 دلار SHOP IT
این تردمیل با ابعاد 62.2 x 27.5 x 53.1 اینچ، منبع تغذیه سیمی، طول عرشه 48 اینچ و ظرفیت وزنی تا 110 کیلوگرم، قیمتی در حدود 670 دلار با آپشن های مختلف دارد. و این آن را به یکی از بهترین تردمیل های با کیفیت/قیمت در حال حاضر در بازار تبدیل می کند. همچنین با پرداخت کمی بیشتر می توانید آن را با یک کمربند ماساژ و چند دمبل دریافت کنید.
این امکان را به شما می دهد که آموزش را با صفحه LED خود و یک کنترل پنل بسیار راحت کنترل کنید که با نمایشگر ضربان قلب عملکردی که داریم به ما داده می دهد. یک سطح در حال اجرا گسترده به اندازه 48” آن را برای همه انواع کاربران عالی می کند و همچنین دارای عملکرد تاشو است.
4
تردمیل برقی تاشو با ظرفیت 300 پوند با تمرین خانگی
amazon.com قیمت: 799.00 دلار از آن خرید کنید
این تردمیل HomeWorkout برای به حداکثر رساندن نتایج هر یک از جلسات شما طراحی شده است. علاوه بر این، می‌تواند ساعت‌ها تمرین هفتگی فشرده را پشتیبانی کند، ایده‌آل برای کسانی که می‌خواهند با جلسات طولانی‌مدت به تناسب اندام برسند.
ما می‌دانیم که ساختن یک ماشین از ابتدا می‌تواند واقعاً ناراحت کننده باشد و برای بسیاری از افراد. یک کار غیر ممکن به همین دلیل، HomeWorkout دستگاهی را ارائه می دهد که با یک سیستم از پیش مونتاژ شده ساخته شده است. این ماشینی است که فقط به چند تنظیم نیاز دارد.
علاوه بر این، تردمیل دارای چندین ویژگی اضافی برای بهبود هر آموزشی است که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: دو جای بطری در هر طرف کنسول، بلندگوهای یکپارچه با وضوح بالا و اتصال Mp3 با دستگاه‌ها و برنامه‌های مختلف.
علاوه بر این، دارای تعداد برنامه های تمرینی تا 36 است که به شما کمک می کند تا یک برنامه ورزشی سالم داشته باشید.
از سوی دیگر، برای جابجایی و ذخیره آن، کمربند دارای چرخ های حمل و نقل و تاشو ایمن است. سیستم برای جلوگیری از حوادث همچنین، سرعت برای جلسات تمرین شدید روی 1-12 و 10-12 M/H قابل تنظیم است.