Jana Kramer è una persona a tutto tondo con le sue capacità di recitazione, canto, ballo e conduttrice. È anche una scrittrice di talento.
La cantante ha lavorato duramente per creare la sua base di fan, ed è sicuro dire che il pubblico la ama per il suo immenso talento.
Con abilità come cantare e condurre, stupisce sempre il suo pubblico.
Oltre alla sua carriera, Jana Kramer sostiene e promuove il benessere mentale e l'accettazione di sé, motivo per cui nutre un amore genuino e seguente.
L'altezza di Jana Kramer
L'altezza di Jana Kramer è di 5 piedi e 4 pollici o 165 cm.
Si distingue tra i suoi amici e la sua famiglia. Ha un peso medio di circa 52 kg o 115 libbre.
Le sue misure corporee sono 32-34-36, rispettivamente come petto, vita e fianchi. La sua taglia di reggiseno corrisponde a 34B mentre la sua taglia di scarpe è US 8.
Jana Kramer in genere sfoggia le sue gambe lunghe e splendide indossando pantaloncini o abiti con spacchi.
Jama Kramer sostiene l'amor proprio e l'accettazione
Jana Kramer ha fatto molti sforzi per ottenere il miglior fisico della sua vita. Jana è amata dai suoi follower perché promuove l'amor proprio e l'accettazione.
Jana si allena con Erin Oprea, una celebrità personal trainer di Nashville, oltre a fare molto cardio da sola nella palestra di casa.
Ha rivelato che seguono Pretty Muscles di Oprea routine dell'app nella sua storia su Instagram.
Ha detto: “Mi alleno con Erin due volte a settimana”. Eseguiamo un sacco di affondi, sumo squat e squat.’
Jana Kramer è davvero orgogliosa del suo fisico. Ha detto, “Ho lavorato duramente per ritrovare le forze per me stesso”. Ora che vedo questa foto, sono orgoglioso dello sforzo e della dedizione che ho messo nell'imparare ad amare me stesso.'
Ha parlato di come l'aumento del seno l'ha fatta sentire ancora meglio e ha approvato l'aumento del seno di Natrelle.
Per quanto Jana promuova l'amor proprio, crede anche che una dieta nutriente e il mantenimento dell'equilibrio possano portare a uno stile di vita sano.
Ha detto, “Personalmente credo che qualsiasi cosa con moderazione funzioni alla grande.” Non dovresti privarti di nulla. Mangia quando hai fame.’
Ha affermato che mangiare biscotti con gocce di cioccolato la rende felice, ma dall'altro mangiarli uno alla volta e mantenerli equilibrati è la sua scelta di godersi la vita.
Jana Kramer segue una dieta per mantenere il suo fisico. Di solito al mattino mangia due uova, avocado toast e succo d'arancia fresco e consuma una cena sostanziosa.
Kramer sceglie di fare spuntini nutrienti invece del pranzo, come mele, mandorle e carote con hummus. Consuma anche frullati ricchi di verdure a foglia verde.
Jana è ispirata ad allenarsi per i benefici sia per la salute fisica che emotiva. In precedenza ha ammesso a Us Weekly che l'esercizio fisico è una componente cruciale del suo regime di cura di sé.
Per me, “L'esercizio fisico mi mantiene sano di mente”. Non deve nemmeno essere una lunga passeggiata per me tornare e dire: “Mi sento benissimo”. Mi sento equilibrato. L'esercizio fisico è l'unica cosa che mi mantiene sano di mente.’