Come molti di noi sanno, i tapis roulant sono enormi in termini di dimensioni e sono una macchina per esercizi pesante. Molti amanti del fitness hanno un tapis roulant in casa, mentre molti altri non vedono l’ora di acquistarlo presto. Avere un tapis roulant è una cosa conveniente; ti incoraggia a mantenere la forma fisica. Dover spostare un tapis roulant da un posto all'altro richiede un altro livello di forma fisica, ma spostare in modo errato questo goffo attrezzo per esercizi potrebbe causare rapidamente lesioni anche alle persone più esperte di fitness.
Questa guida ti spiegherà come spostare un tapis roulant da un posto all'altro e includerà alcuni suggerimenti per semplificare il processo. In alcuni casi, potresti farla franca spostando il tapis roulant da solo. Tuttavia, è sempre utile avere un aiuto extra ogni volta che si spostano mobili di grandi dimensioni e che pesano più di 50 libbre.
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Passaggio: 1 Controlla il manuale per le istruzioni sullo spostamento.
Prima di spostare il tapis roulant, prova a consultare il manuale dell'utente. Include due informazioni necessarie:
- Peso e dimensioni
- Istruzioni per piegare e bloccare
Se il tuo tapis roulant pieghevole non dispone di un dispositivo di bloccaggio, dovrai spendere corde o fasce per tenerlo insieme durante lo spostamento.
Il manuale del proprietario di solito offre chiare istruzioni di spostamento che generalmente hanno a che fare con smontare o piegare il tapis roulant. Alcuni tapis roulant possono essere dotati di ruote per agevolare lo spostamento.
Se hai difficoltà a individuare un manuale utente, consulta la marca e il modello sul retro del tapis roulant. Cerca il manuale del proprietario online. Ecco alcuni punti che vorresti risolvere prima di spostare un tapis roulant:
- Il tapis roulant si piega a metà?
- Ci sono ruote per spostare il tapis roulant?
- Quanto pesa questa attrezzatura? Per qualsiasi tapis roulant di peso superiore a 100 libbre, prendi in considerazione il noleggio di un carrello per mobili.
- Il manuale spiega come smontare il tapis roulant?
Passaggio: 2 Esaminare il peso e le dimensioni del tapis roulant
Se un tapis roulant pesa più di 45 libbre, potrebbero essere necessarie due persone per spostarlo. Per tapis roulant pesanti superiori a 100 libbre, potresti aver bisogno dell'aiuto di tre o più persone. Esaminare le misure (larghezza e lunghezza) del tapis roulant, soprattutto se non è pieghevole. Assicurati che possa muoversi in sicurezza attraverso tutte le porte, inclusa l'atrio dell'ascensore, nel percorso verso la sua nuova posizione. A volte è più semplice rimuovere una porta che smontare un tapis roulant.
Passaggio: 3. Scollega il tapis roulant e rimuovi la chiave di sicurezza.
Scollegare il tapis roulant è il passo più ovvio da fare. Nel caso in cui lo dimentichi, potresti finire per distruggere la spina o il cavo, o potresti addirittura cadere a causa dello shock, il che è meno probabile rispetto agli altri due, ma è comunque una possibilità.
Quindi, non ignorare mai lo scollegamento del tapis roulant. Successivamente, piega il cavo e fissalo con nastro adesivo per evitare che possa intralciarti durante il cambio. Inoltre, ricorda di rimuovere la chiave di sicurezza.
Passaggio: 4. Fai scorrere il tapis roulant da una stanza all'altra.
Se il tapis roulant è dotato di ruote, puoi farlo rotolare il più possibile sullo stesso livello senza utilizzare un carrello o piegare il tapis roulant. Ecco come farlo:
- Chiedi a una persona di stare su ciascun bordo del tapis roulant.
- Una persona afferrerà le barre verticali e l'altra terrà le sotto il lato della sezione del nastro.
- La persona presso la sezione del nastro inclinerà con attenzione indietro il tapis roulant fino a quando non sarà sostenuto dalle ruote.
- Portare delicatamente il tapis roulant fuori di casa o in un'altra stanza se non ci sono scale.
- Assicurati che la persona che cammina all'indietro sia guidata lontano da qualsiasi ostacolo da una persona che sta avanzando.
Se vuoi sapere come spostare un tapis roulant al piano di sotto o attraverso porte strette, riprendi a leggere i passaggi successivi.
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Passaggio: 5. Piega il tapis roulant o smontalo.
La maggior parte dei tapis roulant si piega a metà con la sezione superiore ripiegata verso il basso o quella inferiore, più pesante, ripiegata verso l'alto. Dovrebbe esserci uno strumento di bloccaggio per bloccarlo nella sua posizione piegata. Tuttavia, ci sono altri tapis roulant non pieghevoli e altri che alla fine si sfaldano.
Capire come spostare un tapis roulant inizia con i preparativi. È necessario scollegare l'attrezzatura e seguire le istruzioni di piegatura contenute nel manuale del proprietario.
Esplora le parti mobili del tapis roulant
Se il tuo tapis roulant non è pieghevole, potrebbe avere alcuni componenti che puoi sistemare per un facile trasporto. Potresti essere in grado di smontare parzialmente il tapis roulant (o almeno rimuovere la console). Per informazioni, controlla il manuale del proprietario.
Suggerimento professionale su come spostare un tapis roulant:
Trova la chiave di sicurezza prima di iniziare a piegare il tapis roulant . Questa piccola parte staccabile si blocca nell'attrezzatura e mantiene tutto a posto. Non dimenticare di bloccare il tapis roulant con la chiave di sicurezza in modo che non si apra nel momento più inaspettato.
Acquista i materiali necessari
Investi in corde, cinghie e coperte da trasloco per garantire la sicurezza delle pareti circostanti e dei mobili durante lo spostamento.
I tapis roulant sono generalmente pesanti e difficili da spostare, idealmente. Avvolgi i corrimano e il telaio in morbide coperte. Quindi, se colpisci qualcosa mentre riposiziona l'attrezzatura, le coperte mobili ridurranno l'impatto. Nel frattempo, corde o cinghie possono tenere la macchina in posizione mentre è sul carrello.
Suggerimento professionale su come spostare un tapis roulant:
Se non sei sicuro di come spostare un tapis roulant in sicurezza, potrebbe essere necessario assumere traslocatori professionisti. Ciò potrebbe farti risparmiare tempo e tenerti lontano dai guai mantenendo la schiena al sicuro da infortuni.
La parte migliore qui è rintracciare il manuale del proprietario e scoprire come suggeriscono di smontarlo o rimontarlo. è più facile da spostare.
Passaggio: 6. Rimuovere le porte e gli stipiti se necessario.
Come detto in precedenza, l’importanza della pianificazione non può mai essere meno sottolineata. Prima di iniziare l'intero processo, controlla il percorso attraverso il quale devi superare il tapis roulant. Assicurati che sia libero da ostacoli quando sposti un tapis roulant per aggirare eventuali problemi. Ad esempio, valuta la possibilità di rimuovere i tappeti per evitare che rimangano bloccati durante il processo di spostamento.
Controlla le dimensioni della porta della stanza in cui devi spostarlo e abbinalo alle dimensioni della macchina. Se ritieni che la porta possa causare interferenze durante lo spostamento della macchina, sentiti libero di rimuoverla.
Inoltre, se in casa sono presenti animali domestici o bambini, è necessario prestare particolare attenzione. Assicurati che rimangano in una stanza diversa sotto la supervisione di un adulto o almeno fuori mano.
Passaggio: 7 Utilizza un carrello per mobili in circostanze specifiche.
Nel caso il tuo tapis roulant non è dotato di ruote, ti consigliamo di utilizzare un carrello da arredamento. Se non ne hai uno, puoi acquistarlo o addirittura noleggiarlo. I carrelli possono facilmente sostenere fino a 1.000 libbre di peso, e saranno più che sufficienti per svolgere il tuo lavoro.
Sono altamente preferiti quando si spostano oggetti pesanti poiché aiutano a proteggere la schiena dall'usura dovuta al sollevamento estremo. Il modo di usarli non è affatto complicato. Segui semplicemente i punti indicati di seguito:
- Solleva leggermente la macchina, in questo caso il tapis roulant, e spingi il carrello sotto di esso.
- Fissa l'oggetto sul carrello mobile con cinghie o fissaggi.
- Assicurarsi che l'oggetto sia accuratamente bilanciato sul carrello, con il peso suddiviso equamente.
Vantaggi dell'acquisto o noleggiare un carrello portamobili
Considera l'idea di noleggiare un carrello per mobili. Noleggiando un carrello per mobili, puoi evitare il fastidio di chiedere a più persone di aiutarti. Può anche ridurre la pressione sui muscoli quando installi l'attrezzatura per il fitness nel tuo nuovo posto. Questo attrezzo ti sarà utile durante tutto il tuo spostamento.
Passaggio: 8 Sollevare il tapis roulant in sicurezza:
Che tu stia utilizzando un carrello per mobili o intenda spostare il tapis roulant da solo, devi sollevarlo correttamente. Non sollevare mai la macchina con la schiena. Potresti procurarti un grave infortunio. Segui questi passaggi per proteggerti mentre sollevi qualsiasi attrezzatura pesante:
- Stai dritto accanto al tapis roulant con i piedi alla larghezza delle spalle.
- Accovacciati il più vicino possibile a il tapis roulant più che puoi. Piegati sui fianchi e sulle ginocchia. Se il tapis roulant è estremamente pesante, metti un ginocchio a terra e l'altro davanti a te, piegato a 90°.
- Iniziare a sollevare lentamente il tapis roulant verso l'alto. Mantieni una buona posizione guardando avanti, mantenendo la schiena dritta, sporgendo il petto e spostando le spalle indietro. Una cattiva posizione può causare dolori muscolari, mal di testa e problemi cardiaci.
- Quando sollevi il tapis roulant, raddrizza i fianchi e le ginocchia ma non la schiena.
- Tieni il tapis roulant vicino al corpo . Non allungare le mani né sollevarle sopra il livello delle spalle.
È necessario abbassare il tapis roulant a intermittenza, ma non piegarsi. Non importa quanto sia difficile trasportarlo, piegare la schiena per lasciarsi andare potrebbe causare lesioni. Metti giù il tapis roulant sul camion in movimento piegando le ginocchia e i fianchi mantenendo una buona postura.
Suggerimento professionale su come spostare un tapis roulant:
Quando pianifichi come spostare un tapis roulant senza carrello, aspettati che ci voglia del tempo. Eventuali movimenti improvvisi, sobbalzi e cadute potrebbero causare lesioni.
Passaggio 9: fai molta attenzione se scendi le scale
Spostare un tapis roulant al piano di sotto può essere ancora più complesso, ma sicuramente non è ingestibile. Quando muovi un tapis roulant, funzionerà meglio se fatto gradualmente. La persona sul lato inferiore dovrebbe essere una persona forte, altrimenti puoi far sì che due persone condividano il peso da quell'estremità. L'estremità superiore deve avere una buona presa e non lasciare semplicemente cadere l'intero peso sulla persona che si trova nella parte inferiore.
Le tue mani devono essere asciutte per avere una presa salda. In caso di sudorazione potete pulirli o utilizzare guanti da movimento. Se c'è una svolta nella tua scala, la situazione può diventare davvero complicata. Se sembra che non sarai in grado di superare tutto questo da solo, non ritardare a chiamare un aiuto professionale perché non vuoi pentirti delle tue azioni in seguito.
Passaggio: 10 Trasporto del tapis roulant
Sarebbe meglio se pianificassi come spostare il tapis roulant verso il suo obiettivo senza urtare altri oggetti lungo il percorso. Potrebbe essere necessario rimuovere le porte o rimuovere i tappeti affinché il carrello possa passare in sicurezza. Combina questi suggerimenti nel tuo piano:
- Liberare la strada in modo che ci sia spazio sufficiente per passare con il tapis roulant. È un'eccellente opportunità per mettere ordine nella tua casa.
- Se stai trasportando il tapis roulant senza carrello, chiedi a qualcuno di darti indicazioni.
- Muovi il tapis roulant gradualmente. Effettuare delle soste per riposarsi per evitare infortuni.
Proprio come hai preparato il percorso in movimento dalla tua vecchia casa, è essenziale assicurarti di avere una strada libera verso la destinazione del tapis roulant. Questo può essere difficile se lo stai spostando al piano di sopra o se hai ristrutturato il seminterrato in una palestra di casa, quindi misura le porte e tutti gli angoli che dovrai girare.
Passaggio: 11 Avvolgi il tapis roulant sulla superficie in movimento camion.
È più comodo spostare il tapis roulant senza troppe imbottiture aggiuntive. Tuttavia, una volta posizionata l'attrezzatura sul camion in movimento, assicurati di coprirla con coperte da trasloco o imbottitura extra per mantenerla protetta durante il viaggio. Quindi, fissa il tapis roulant contro un muro utilizzando le cinghie mobili in modo che non possa spostarsi.
Passaggio: 12 Rimontare il tapis roulant e bloccarlo in posizione.
Una volta portato il tapis roulant nella nuova posizione, seguire i passaggi precedenti al contrario per scaricarlo, disimballarlo e installarlo.
Non dimenticare tutti i passaggi necessari per rimontare il tapis roulant una volta che si trova nella sua nuova posizione. Blocca nuovamente l'attrezzatura in una posizione verso l'alto e assicurati di riportare la chiave di sicurezza nella posizione corretta.
Suggerimento professionale su come spostare un tapis roulant:
Nella nuova posizione, collega l'attrezzatura ed esaminala con l'impostazione più bassa per assicurarti che tutto funzioni correttamente dopo il trasloco.
Passaggio: 13 Se tutto il resto fallisce, assumi un'impresa di traslochi.
Se non riesci a trovare nessun assistente e ritieni difficile svolgere il compito da solo, assumi un'impresa di traslochi. Ciò non solo ti farà risparmiare tempo e fatica, ma ti proteggerà anche da eventuali infortuni o spiacevoli incidenti. Ricorda che ogni volta che ne hai bisogno, le ditte di traslochi possono rivelarsi davvero utili. Ti mettono in contatto con professionisti che hanno la pratica del sollevamento di oggetti pesanti nella loro vita quotidiana.
Pertanto, sanno meglio come spostare un tapis roulant e spostarlo nella sua nuova casa senza graffiare le pareti o l'attrezzatura. Ciò ti proteggerà allo stesso tempo dal mal di schiena. Quindi, chiedere un aiuto professionale non è affatto una cattiva idea.
Parole finali:
Spostare un tapis roulant in una nuova casa può essere difficile, soprattutto se stai trasferendo tutti i tuoi averi in una sola volta. Per fare tutto correttamente, è necessario investire nello spostamento delle forniture e prendere accordi adeguati. Se non sei sicuro di come spostare un tapis roulant da solo, valuta la possibilità di chiedere assistenza a un'azienda di traslochi professionale.
Ci auguriamo che questa guida ai traslochi abbia contribuito a chiarire i modi più collaudati per spostare un tapis roulant. Ricorda di conoscere la tua forza e di non assumerti più di quanto puoi realisticamente gestire. Un po' di soldi spesi per i traslochi saranno molto meno dolorosi di un dolore alla schiena.