David Reagan, Atlanta'dan profesyonel ve sertifikalı bir kişisel antrenördür. Ona ne yaptığı ve insanların formda ve akıllı olmalarına nasıl yardımcı olduğu hakkında birkaç ilginç soru sorduk.
Bize neden fitness eğitmeni olmaya karar verdiğinizi anlatır mısınız?
Gençken her zaman fazla kilolu olmakla mücadele ettim. Bir genç olarak futbol oynamama rağmen vücudumda rahat değildim.
Mezun olduktan sonra okuldan bir yıl izin almaya karar verdim çünkü ne yapmak istediğim hakkında hiçbir fikrim yoktu. Böylece tam zamanlı bir işe girdim ve hafta sonları arkadaşlarımla partilere gittim. Sonunda kendimi hayatımın en kötü halinden toparlamak zorunda kaldım. Kendime yardımcı olmak için spor salonuna gitmeye başladım ve beslenme dersleri aldım.
Hayatımı değiştirmek çok fazla zihinsel çaba ve güç gerektirdi, ancak bunu yaptığımda, amacımın bu olduğunu anladım. yapılacak şey: başkalarının kendilerinin daha iyi versiyonları olmasına yardımcı olmak.
Profesyonel yolculuğunuzun en önemli kısmı neydi?
Sertifika almanın profesyonel yolculuğumun en önemli parçası olduğunu düşünüyorum. Sadece sağlıklı kalmayı ve ağırlık kaldırmayı bilmek ile müşteriler için kişiselleştirilmiş egzersiz ve yemek planları oluşturmak arasında bir fark vardır. Artık kendimi bilgi konusunda çok daha donanımlı hissediyorum. Sertifika ayrıca güvenimi bir üst seviyeye taşıdı.
Sizi diğer kişisel antrenörlerden farklı kılan şey nedir?
Bütünsel yaklaşımımın müşterilerimin beni takdir ettiği bir şey olduğunu düşünüyorum. Sadece vücutlarını geliştirmelerine yardımcı olmuyorum, aynı zamanda genel olarak hayatlarını daha iyi hale getirmelerine de yardımcı oluyorum. Ben de zihinsel sağlık sorunları yaşadım, bu yüzden müşterilerimi fiziksel sağlıkları kadar zihinsel sağlıklarını da iyileştirmeye motive ediyorum.
Eğitim felsefeniz nedir?
Sağlıklı hissetmenin, arzu edilen görüntüden çok daha önemli olduğuna inanıyorum. Çoğu zaman her gün antrenman yapan ve diyetlerini tükenene kadar kısıtlayan insanları görüyoruz. Kişisel antrenör olarak koçluk yaptığım şey bu değil. Hedef her düzeyde sağlıklı olmaktır.
İşyerinde geçirdiğiniz en iyi ve en kötü günler hangileri?
Günüme birçok faktör katkıda bulunuyor. İşim müşteri hizmetlerini içeriyor ve insanlarla uğraşırken her zaman beklenmedik sorunlar ortaya çıkıyor.
İlgili Röportaj: Matthew Conklin, Lucid'in Kurucusu Çoraplar
Sonuç olarak belirsizlikle nasıl başa çıkacağımı öğrendim. Müşterilerim meşgul yöneticiler, bu yüzden onların ihtiyaçlarını esnek bir şekilde karşılamam gerekiyor. En iyi günler, müşterilerimden birinden olumlu bir değerlendirme veya geri bildirim aldığım zamandır; her zaman ödüllendiricidir.
Tipik müşteriniz kim?
Dedikleri gibi, çoğunlukla boş zamanı olmayan meşgul yöneticilerle çalışıyorum. Sağlıkları için zaman bulmalarına ve buna mümkün olduğunca öncelik vermelerine yardımcı oluyorum.
Müşterinin rejimini oluştururken beslenme sizin için ne kadar önemli?
Beslenme, kişisel antrenör olarak koçluk yaptığım işin önemli bir parçası. Çok yoğun iş adamlarıyla çalıştığım için onların sağlıklı beslenmeme riski her zaman var. Çoğu, öğle yemeğini müşterilerle yapılan toplantılarda yiyor ya da iş hayatları çok telaşlı hale geldiğinde yemek yemeyi unutuyor. Amacım onların sağlıklı bir diyeti takip etmelerini kolaylaştırmak. Yemek hazırlamanın büyük bir savunucusuyum.
Müşterilerinizi nasıl motive ve meşgul tutuyorsunuz?
Her etkileşimi mümkün olduğunca cana yakın hale getirmeyi düşünüyorum. Anahtar mı. Geçmişleri ne olursa olsun tüm müşterilerim ile iyi ilişkiler kurabiliyorum çünkü çoğu bana yorgun ve bitkin olduklarında geliyor.
Düzenli koçluk seansları ve Zoom görüşmeleri ile uzun süreli yaşam tarzı değişiklikleri yaratmalarına ve onları doğru yolda tutmalarına yardımcı oluyorum. Alışkanlıklarınızı değiştirmek zordur, bu nedenle sizi doğru yolda tutan bir koça sahip olmak çok önemlidir.
Hiç bir müşterinizi geri çevirdiniz mi? Eğer öyleyse neden?
Bazen bana gelen danışanlarım, eğer kronik ağrıları ya da belirli tıbbi durumları varsa, egzersiz rutinine başlamadan önce tıbbi tavsiyeye ihtiyaç duyuyorlar. Onları tek başına geri çevirmiyorum ama bir egzersiz rutinine başlamadan önce tıbbi yardım almanızı öneririm.
İşte olmadığınızda ne yaparsınız?
İşte olmadığım zamanlarda arkadaşlarımla veya kız arkadaşımla açık hava aktivitelerinden keyif alıyorum. Doğayla bağlantı kurmayı seviyorum ve bu beni sakinleştiriyor. Ayrıca beslenme ve fitness alanında seyahat etmekten ve bilgilerimi geliştirmekten de keyif alıyorum. Yakın zamanda yoga yapmaya başladım ve bu heyecan verici bir yolculuktu!
Dünyada bir fark yarattığınızı nasıl hissediyorsunuz?
Sağlıklı yaşam konusundaki bütünsel yaklaşımımın çevremdeki dünyada nasıl bir fark yarattığımı düşünüyorum. Farkındalık fitnessı uyguluyor ve öğretiyorum – fitness, beslenme ve aynı zamanda içsel çalışma arasında bir denge. Bu yaklaşım, insanların genel olarak daha sağlıklı ve mutlu olmasına yardımcı olur.
İnsanların sizinle bağlantı kurmasının en iyi yolu nedir?
İşte web sitem: www.davidreaganatlanta.com (Benimle oradan iletişime geçin)