Sporcu beslenmesi, yalnızca vücut geliştiriciler ve sporcular tarafından kullanılan popüler spor beslenme ürünleri olan proteinler, enerji jelleri ve takviyelerin artık nüfusun çoğu tarafından kullanıldığı, hızla büyüyen bir sektördür. Performans artışının garantileri, diğer iddiaların yanı sıra, sonuçlara ulaşmak için alternatif beslenmeyi satın almayı teşvik eden faktörlerdir. Besin takviyesi düzenlemesi ve kalite kontrolünün olmaması, zayıf ve verimsiz ürünlerin kullanıldığı anlamına gelebilir.
Uluslararası besin takviyesi pazarının yüzde 39 ila 89'unun yaşlı ve elit sporcular arasında en yüksek sıklığa sahip sporcular olduğu ölçülüyor.
Mintel'in araştırması, İngiliz vatandaşlarının dörtte birinin yani %24'ünün son üç ay içinde bir sporcu beslenme ürünü kullandığını ve en yüksek oranın 16-24 yaş arası erkeklerin %42'si olduğunu ortaya koyuyor.
Egzersizi ve atletik performansı geliştirmeye yönelik spor takviyeleri, tabletler, kapsüller, sıvılar, tozlar ve barlar dahil olmak üzere çeşitli formlarda mevcuttur. Bu ürünlerin çoğu farklı kombinasyonlarda ve miktarlarda çok sayıda bileşen içerir. Daha yaygın bileşenler arasında amino asitler, protein, kreatin ve kafein bulunur. Bir tahmine göre kategorisinin perakende satışları”Sporcu besin takviyeleri” 2016'da 5,67 milyar ABD Doları veya o yıl için diyet takviyeleri ve ilgili beslenme ürünlerine yönelik toplam 41,16 milyar ABD Doları satışın %13,8'ini oluşturdu.
Takviye Nedir?
Takviyeler, zaten sağlıklı olan bir diyete ek olarak kabul edilir. Enerjik yetişkinler veya sporcular, besin değerlerine ulaşmaya, besin eksikliklerini iyileştirmeye, atletik performansı artırmaya veya kişisel fitness hedeflerine ulaşmaya yardımcı olmak için takviyeler ekleyebilirler. İyi tasarlanmış bir beslenme planı olmadan, takviyenin nadiren yararlı olduğu söylenir.
Takviye Yönetmeliği ve Standartları
Besin takviyeleri özel bir gıda kategorisinde düzenlenmiştir ve ilaç olarak değerlendirilmemektedir. Takviyelerin düzenleme için Gıda ve İlaç İdaresi'ne (FDA) sunulması beklenmemektedir. FDA, takviyelerin içeriklerini ve sağlıkla ilgili iddialarını inceleyebilse de, çok azı incelenmektedir. Spor takviyesi üreticilerinin, ürün açıklamaları gerçeklere dayandığı ve bilimsel kanıtlara dayandığı sürece FDA onayıyla sağlık iddialarında bulunmalarına izin verilmektedir. Ne yazık ki, ergojenik faydalar beyan eden çok az takviye klinik araştırmalarla desteklenmektedir. Bu, aktif yetişkine veya sporcuya diyet veya ergojenik amaçlı takviyelerin güvenliği, etkinliği, gücü veya saflığı konusunda herhangi bir garanti vermez.
- Diyet takviyeleri bitkilerden veya gıdalardan elde edilen vitaminleri, mineralleri, amino asitleri, şifalı otları, botanikleri, ekstraktları veya konsantreleri içerir. Bunlar genellikle kapsül, tablet, sıvı, toz veya çubuk şeklinde satılır ve besin takviyesi olarak açıkça etiketlenmeleri gerekir.
- Ergojenik yardımcılar, atletik performansı artırmak için kullanılan maddeleri, ilaçları veya teknikleri içerir. Kabul edilebilir karbonhidrat yükleme uygulamalarından, “anabolik-androjenik steroid kullanımı gibi yasa dışı ve güvenli olmayan yaklaşımlara kadar çeşitlilik gösterebilirler.”
Bilim Kategorileri Takviyeleri:
Diyet takviyeleri ve ergojenik yardımcılar satılmakta ve aktif bir yetişkinin veya sporcunun diyetini ve atletik performansını yoğunlaştırdığı iddia edilmektedir. Klinik araştırmalar, bu ek sağlık iddialarındaki kusurları ortaya çıkarmaya devam ediyor. Uluslararası Spor Beslenme Derneği (ISSN), klinik araştırmalara dayanarak takviyeler için bir bölüm belirlemiştir:
- Görünüşe göre etkili: Takviye araştırmalarının çoğu güvenli ve etkili olduğunu kanıtlıyor.
- Muhtemelen etkili: İlk takviye sonuçları iyidir, ancak antrenman ve atletik performans üzerindeki etkileri incelemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Bunu söylemek için henüz çok erken: Takviye teorisi mantıklıdır ancak yeterli araştırmadan yoksundur. kullanımını destekleyin.
- Görünüşe göre etkisiz: Takviyelerin sağlam bilimsel kanıtları yok ve/veya analiz, takviyenin açıkça etkisiz ve/veya güvensiz olduğunu ortaya çıkardı.
- Takviye almak, sağlıksız beslenmeyi telafi etmez. Hiçbir diyet yılın 365 günü mükemmel değildir; bu nedenle, özel eğitim, hastalık veya tıbbi bir durumunuz (hamilelik, anemi vb.) olduğunda bir takviyenin önemli olduğu zamanlar olabilir.
- Pek çok besin takviyesinin arkasında, avantajlarını gösteren büyük araştırmalar vardır, ancak daha da önemli bir kısmı, bunların kullanımını destekleyecek yeterli kanıta sahip değildir. Doktorunuz veya diyetisyeniniz, hangi takviyelerin sizin için sağlıklı olduğunu öğrenmenize yardımcı olabilir.
- İlaçların aksine, takviyelerin amacı hastalıkları tedavi etmek, teşhis etmek, önlemek veya iyileştirmek değildir.
ul>
Uluslararası Spor Beslenme Derneği (ISSN), iyi bir antrenman programının temelinin, enerji açısından dengeli, besin açısından yoğun bir beslenme olduğunu göstermektedir. Takviyeler kullanılıyorsa, ISSN yalnızca birinci kategorideki takviyeleri önerir (görünüşe göre etkili). Diğer takviyeler deneysel kabul edilecektir. Üçüncü kategorideki takviyeleri daha da alarma geçiriyorlar (bunu söylemek için çok erken) ve sporcuların dördüncü kategorideki takviyeleri (görünüşe göre etkisiz) almasını önermiyorlar.
Herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. besin takviyesi, vitamin veya ilaç.Takviye almadan önce göz önünde bulundurmanız gereken bazı noktalar şunlardır:
ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), takviyelerin güvenliğini ve etkinliğini piyasaya çıkmadan önce kontrol edemez. Güvenli ürünler seçtiğinizden emin olmak için yalnızca National Safety Foundation veya Informed Choice gibi üçüncü taraf bir şirket tarafından güvenli olduğu onaylanan ürünleri satın alın. Bu grupların kurcalamayı önlemek, içerikteki etiket iddialarını doğrulamak ve bunların yasaklı maddeler içermediğinden emin olmak için katı sertifikasyon kuralları vardır.
Arginin:
Kan akışını ve kan akışını artırır. iskelet kasına oksijen ve besin maddeleri; kreatin üretimi için bir substrat görevi görür; kas büyümesini teşvik etmek için insan büyüme hormonunun salgılanmasını artırır.
Araştırma bulguları: Vazodilatasyon, kan akışı veya egzersiz metabolitleri üzerinde çok az etkisi vardır veya hiç etkisi yoktur; kas kreatin içeriğinde artış olduğuna dair çok az kanıt. Haftalar boyunca günde 9 g'a kadar kullanımda herhangi bir güvenlik endişesi bildirilmemiştir; Daha yüksek dozlarda yan etkiler mümkündür
Bildirilen yan etkiler: İshal ve mide bulantısı gibi mide-bağırsak etkileri.
1
NO3 CHROME için Öneri
cellucor.com29,99 $ ALIŞVERİŞ YAPIN Kan dolaşımınızı hızlandırır ve daha yüksek kan basıncı seviyelerini ve kalp kontrolü seviyelerini başlatır. Bu fayda, ağır egzersiz döngülerini zorlamak ve yormak için size daha iyi optimum egzersiz sağlar.
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Bu ürün, demirin pompalanmasını sağlamak için gerçekten ihtiyacınız olan şeydir. Seti bitirmek için gereken ekstra itmeyi sağlar ancak diğer antrenman öncesi sersemlik hissine neden olmaz.”
Pancar suyu:
Pancar suyu egzersiz yapan kaslardaki kan damarlarını genişletir, oksijen kullanımını azaltır ve enerji üretimini artırır.
Araştırma bulguları: Zaman denemelerinde ve zamana karşı dayanıklılıkta performansı ve dayanıklılığı bir dereceye kadar artırır. -koşucular, yüzücüler, kürekçiler ve bisikletçiler arasında bitkinlik testleri; eğlence amaçlı aktif olmayan sporcularda en etkili olduğu görülmektedir.
Yaygın olarak önerilen miktarlarda (yaklaşık 2 bardak) kısa süreli kullanım için herhangi bir güvenlik endişesi bildirilmemiştir.
2
Dinamik Sağlık Organik Pancar Suyu Önerisi
amazon.com $8,79 ALIŞVERİŞ YAPIN USDA Sertifikalı Organiktir ve doğal olarak oluşan potasyum, kalsiyum, iyot sağlar & bakır ve Nitrik Oksit artışım.
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Bu, eşimin gutunun tedavisi için işe yarıyor, artık reçeteye ihtiyacı yok.” Geceleri Yunan yoğurtuyla birlikte uyku yardımcısı olarak kullanıyorum. Sadece 2 yemek kaşığı yeterlidir.”
Beta-alanin:
Kas pH'ındaki değişiklikleri tamponlayan bir dipeptit olan karnosinin sentezini artırır, böylece kas yorgunluğunu ve güç kaybını azaltır. üretme; İlişkili kas karnozin sentezinde önemli bireysel farklılıklar.
Araştırma bulguları: Takım sporları gibi kısa sürede yüksek yoğunlukta çaba gerektiren rekabetçi etkinliklerde performans üzerinde tutarsız etkiler; 10 dakikadan uzun süren aktivitelerde performansa çok az fayda sağlar veya hiç fayda sağlamaz.
8 haftaya kadar günde 1,6-6,4 g kullanımında hiçbir güvenlik endişesi bildirilmedi
Bildirilen olumsuz etkiler: Yüzde, boyunda, ellerin arkasında ve üst gövdede en az 800 mg veya 10 mg/kg vücut kütlesinin üzerinde parestezi (karıncalanma); kaşıntı (kaşıntılı cilt)
3
C4 SHOT ROCKS&trade için öneri
cellucor.com $24,99 ALIŞVERİŞ YAPIN C4®'in patlayıcı enerjisini ve efsanevi performansını sunar. güçlü yeni bir formatta. Suya gerek yok. Sadece patlatın, çekin ve performans sergileyin.
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Eski zamanlara bir geri dönüş gibi.” Patlıyor, harikalar ve 40 yaşında bir adam olmama rağmen kendimi yeniden çocuk gibi hissetmemi sağlıyor. Yanınızda taşıması kolay, hızlı ve kolay!”
Dallı zincirli amino asitler:
Egzersiz sırasında enerji sağlamak için iskelet kasındaki mitokondri tarafından metabolize edilebilir.
Araştırma bulguları: Dayanıklılıkla ilgili aerobik müsabakalarında performansın arttığına dair çok az kanıt; antrenman sırasında kas kütlesinde ve gücünde daha fazla kazanım olasılığı.
4
BPI Spor En İyi BCAA Önerisi
amazon.com $26,99 ALIŞVERİŞ YAPIN En iyi BCAA, egzersiz sonrası iyileşmeye yardımcı olmak için kasların onarılmasına ve yeniden yapılandırılmasına yardımcı olur.
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Bunu egzersiz yaparken kullanmaya başladım; alın, hayal kırıklığına uğramayacaksınız! Mavi törpüyü aldım ve soğuk su ve birkaç buz küpü kullandığınızdan emin olun! İlk seferinde bunu yapmadım ve bu biraz iğrençti, hahaha. Gerçekten çok sıkı çalıştığımda bu gerçekten cankurtaran oluyor; kaslarımın daha hızlı iyileşmesine yardımcı oluyor, böylece ertesi gün ağrım olmuyor. Yakında daha fazla satın alacağım, çünkü neredeyse tükeniyorum!”
Kafein:
Nöromodülatör adenozinin aktivitesini bloke eder; algılanan ağrıyı ve eforu azaltır.
Araştırma bulguları: Aktiviteden önce alındığında dayanıklılık tipi aktivitelerde (örn. koşu) ve aralıklı, uzun süreli aktivitelerde (örn. futbol) performansı artırabilir.
Günde 400-500 mg'a kadar oldukça güvenli yetişkinler
Bildirilen olumsuz etkiler: Uykusuzluk, huzursuzluk, bulantı, kusma, taşikardi ve aritmi; Yaklaşık 10-14 g saf kafein (150-200 mg/kg)
akut oral dozunda ölüm riski
5
SUPERHD ULTIMATE Önerisi
cellucor.com $79,99 ALIŞVERİŞ YAPIN SuperHD Ultimate™ hızlı etkili ve uzun süreli salınımlı Kafein teknolojisi SuperHD Ultimate&trade'in birleşiminden oluşan aşırı termojenik bir üründür; en güçlü kilo verme ve enerji deneyimidir!
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Harika bir ürün, her gün yaptığım antrenman için bana doğru miktarda enerji ve yanma sağlıyor”
Kreatin:
Kısa süreli, ağırlıklı olarak anaerobik aktivite için kaslara enerji sağlamaya yardımcı olur .
Araştırma bulguları: Maksimum çaba gerektiren kas kasılmalarıyla gücü, gücü ve çalışmayı artırabilir; zamanla vücudun sporcu antrenman rejimlerine uyum sağlamasına yardımcı olur; Dayanıklılık sporları için pek değeri yoktur.
Bildirilen olumsuz etkiler: Su tutulmasına bağlı kilo alımı; mide bulantısı, ishal, kas krampları, kas sertliği, ısı intoleransı ile ilgili anekdot niteliğinde raporlar.
6
BESTFACTOR RECHARGE ANTRENMAN SONRASI Önerisi
bestfactor. com$90,10 ALIŞVERİŞ YAPIN BESTFACTOR RECHAGE klinik olarak kanıtlanmış bir formüldür. Dayanıklılığı Artırmanıza ve Güçlendirmenize yardımcı olmak için formüle edilmiş Kas Geliştirme ve Kurtarma Takviyesidir. Kas geliştirme.
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Bu, antrenman sonrası için harika bir proteindir, tadı harikadır ve iyi karışır. Sadece su ve blender şişesi kullanıyorum ve denediğim diğer protein tozları gibi büyük topaklanmalar oluşmuyor. Tuhaf içerikler yok ve sonrasında tuhaf belirtiler yok.”
Protein
Kas oluşturur, korur ve onarır.
Araştırma bulguları: Egzersiz ve sonraki iyileşme döneminde kas antrenmanı tepkisini optimize eder.
Yaklaşık 2,0 g/kg vücut ağırlığına kadar olan sporcular için önerilen günlük alım miktarlarında herhangi bir güvenlik endişesi bildirilmemiştir (örneğin, 150 lb ağırlığındaki bir kişi için 136 g). )
7
Önerilen En İyi Aromasız Vegan Protein Tozu
promixnutrition.com29,99 $ ALIŞVERİŞ YAPIN Toparlanmayı ve kas geliştirmeyi desteklemek için en iyisi. Biyoyararlılığı yüksek bir vegan protein izolatıdır.
Memnun Müşteri İncelemesi:
'Sindirim hastalığıyla mücadele ediyorum ve yaklaşık 2 haftadır her gün bu smoothie'leri koyuyorum. Mükemmel bir şekilde karışıyor ve bağırsaklarımı rahatlatıyor! Eskiden saf bezelye proteini tozu kullanırdım, bu da oldukça kaliteliydi ama Promix'in bezelye ve pirinç proteini karışımının yanı sıra B12 kompleksi de içermesini seviyorum. Gün boyunca yüksek kaliteli protein elde etmem o kadar önemli ki, sonunda benim için mükemmel ürünü bulduğuma sevindim!”
Demir:
Oksijen alımını artırır, azaltır egzersiz sırasında kalp atış hızını ve laktat konsantrasyonunu azaltır.
Araştırma bulguları: Demir eksikliği anemisinin düzeltilmesiyle iş kapasitesinde artış; Anemi olmaksızın hafif demir eksikliğinin egzersiz performansını olumsuz etkileyip etkilemediğine dair çelişkili kanıtlar.
Önerilen alım miktarlarında (sağlıklı erkekler ve menopoz sonrası kadınlar için 8 mg/gün ve sağlıklı menopoz öncesi kadınlar için 18 mg/gün) kullanım için herhangi bir güvenlik endişesi bildirilmemiştir.
Bildirilen yan etkiler: Mide rahatsızlığı, kabızlık, bulantı, karın ağrısı 45 mg/gün'ün üzerindeki alımlarda kusma ve bayılma.
8
MusclePharm Combat Protein Tozu
spartancarton.com $28.26 ALIŞVERİŞ YAPIN MusclePharm Combat Protein Tozu, optimize edilmiş iyileşme, kas büyümesi ve destek gücü talep eden sporcular için yaratıldı.
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Bunu, dedikleri gibi, git dem gainz'e yardımcı olacağını umarak satın aldım.” Hala zayıfım ama tadı harika. Bu muhtemelen Gain Dust'ın hatası değil; Muhtemelen daha çok çalışmam gerekiyor. Bunu gözden geçirmenin zor tarafı (örneğin, fiziksel anlamda değil, zihinsel olarak), içeriği doğrulamak için gerçekten iyi bir yönteme sahip olmamamdır. Demek istediğim, bir kimya laboratuarı açıp protein türlerinin oranlarını kontrol etmeyi ya da bazı yapay materyallerde maddenin metabolize edilme hızını ölçmeyi sevmiyorum. Yani elimde gerçekten gözden geçirebileceğim iki şey kaldı: (1) tat ve (b) karıştırılabilirlik. Tadı harika ve mikser şişesiyle kullandığımda iyice karışıyor. Sanırım onların söylediklerini içerdiğine güveneceğim.”
Glutamin:
Metabolizma ve enerji üretiminde rol oynar; birçok kritik biyokimyasal reaksiyona nitrojen katkıda bulunur.
Araştırma bulguları: Yetişkin ağırlık kaldırıcılarda kas performansı, vücut kompozisyonu veya kas proteini bozulması üzerinde hiçbir etki yoktur; kas gücünün iyileşmesine yardımcı olabilir ve egzersiz sonrası kas ağrısını azaltabilir.
6 hafta boyunca yaklaşık 45 g/gün ile herhangi bir güvenlik endişesi bildirilmemiştir; Ciddi rahatsızlıkları (örneğin enfeksiyonlar, bağırsak hastalıkları ve yanıklar) olan birçok hasta tarafından 0,42 g/kg vücut ağırlığına kadar (örneğin, 154 lb ağırlığındaki bir kişide 30 g/gün) güvenli kullanım.
9
Promix Geri Kazanım Peynir Altı Suyu İzolatı Önerisi
promixnutrition.com54,99 $ ALIŞVERİŞ L-Glutamin iyileşmeyi destekler ve kas ağrılarını azaltır.
Kullanıcı İncelemesi:
“Bu ürünü seviyorum. Yoğun antrenman seanslarından sonra hızla toparlanmama yardımcı oldu. LÜTFEN YAKINDA STOKLARA GERİ DÖNÜN!!! Daha dayanamadığım için kesinlikle bir fark görüyorum.”
10
Promix Antrenman Öncesi Önerisi
promixnutrition.com 29,99 $ ALIŞVERİŞ YAPIN Promax ön antrenmanı, odaklanmayı ve performansı en üst düzeye çıkarmak için en iyisidir.
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Çilek-Limondae ön antrenmanımdan gerçekten keyif alıyorum. Tadının neden iyi değerlendirmeler almadığını anlamıyorum, gerçekten harika olduğunu düşünüyorum. Tahminimce kötü tat değerlendirmeleri yapay tatlandırıcılara alışkın insanlardan geliyor, halbuki ben bir süredir doğal tatlandırıcılara alışkınım.
Bunun da oldukça etkili olduğunu buldum. Çoğu zaman beni harekete geçirmek için yalnızca bir kepçeye ihtiyacım var ve bu da porsiyonlarını neredeyse ikiye katlamamı sağlayacak. tek dezavantajı BCAA'ları ve kreatini ayrı ayrı eklemem gerekmesi ama bu çok da büyütülecek bir şey değil.”
11
Optimum Nutrition Gold Standard
spartancarton.com $34,97 ALIŞVERİŞ YAPIN Altın standart %100 peynir altı suyu karışımı – Yağsız kas kütlesini desteklemek için peynir altı suyu proteini izolatı, peynir altı suyu proteini konsantresi ve peynir altı suyu peptidlerinden oluşan 24 gram harmanlanmış protein.
Memnun Müşteri İncelemesi:
“Piyasadaki en iyi protein.” Formülün değiştiğini söyleyen herkese… YILLARDIR aldığım Double Rich Çikolata'da bir hafta öncesi (Ocak-2018) itibarıyla hiçbir değişiklik yok. Sükraloz yok. Kek Hamuru, Dondurma ve Muz gibi tatlardan kaçının.”
12
BESTFACTOR MAX NEXT GEN Advance
bestfactor.com güçlü>70,10 $ ALIŞVERİŞ YAPIN BF Max Metabolizma Hızlarını Artırın ve içinize Canavar Enerji Seviyeleri doldurun. Gelişmiş Yağ Yakma ve amp; Saçı, Cildi İyileştirmeye Yönelik En İyi Faktörlere Sahip Etkili İştah Bastırıcı; Çiviler artı Yoğun Enerji ve amp; Zihinsel odaklanma. Memnun Müşteri İncelemesi: “Best Factor'dan çok memnunum. Bir süredir diyet yapıyorum ve o korkunç platoya ulaştım. Bir arkadaşım bu ürünü bana gösterene kadar pes etmek üzereydim ve sadece 2 gün sonra o platoyu aştım. Şu anda yaklaşık bir haftadır kullanıyorum (günde yalnızca bir hap) ve hedef kiloma 3 kilo uzaktayım (ki bu 10 yıldır olmadı). Hiçbir yan etkisi olmadan çok daha fazla enerjim var. Yaşadığım tek sorun yemek yemeyi unutmamdı.” bestfactor.com 90 $ ALIŞVERİŞ YAPIN Sindirim ve Bağışıklık Sağlığınızı artırmanıza yardımcı olmak için formüle edilmiş Eşsiz bir Sağlık Takviyesidir. Klinik formülü, Maksimum Sonuçlar için tam dozajda En Yüksek Kaliteye sahip Premium İçerikleri içerir. Memnun Müşteri İncelemesi: “Bağırsaklarınızı sağlıklı tutarak sağlığınızı güçlendiren Probiyotikler gibisi yoktur. Çoğu hastalık bağırsak sağlığının kötü olmasıyla başlar. Bunları başka bir yerden satın alıyordum ve Walmart'ta bu kadar iyi bir fiyata bulduğum için mutlu oldum. Sevdiğim markadan alışveriş yapmayı tercih ederim. Best Factor, sağlığım için etkili olduğu kanıtlanmış kaliteli bir markadır.” amazon. com $38 ALIŞVERİŞ YAPIN ProMix Ham Kemik İliği Kapsülleri bağ dokusu, kemik ve kemikler için en iyisidir. bağırsak sağlığı. Son Sözler: Sporcu beslenme takviyeleri antrenman programınızda önemli bir rol oynayabilir. Değerlendirilen herhangi bir takviye, kronik klinik çalışmalarla ve sağlık veya ergojenik iddialara ilişkin açık kanıtlarla desteklenmelidir. Bununla birlikte, iyi beslenen aktif yetişkin veya sporcu için genellikle diyet takviyelerine ihtiyaç duyulmaz. Ergojenik yardımcıların çoğu kararsızdır ve yalnızca etkinlik, güç ve güvenlik açısından dikkatli bir değerlendirme yapıldıktan sonra dikkate alınmalıdır. FDA bu ürünleri düzenlemediği için ekstra dikkatli olunmalıdır.
13
BESTFACTOR PLUS NEXT GEN probiyotikleri için öneri
14
ProMix Ham Kemik İliği Kapsülleri