Hiç şüphesiz sadece doğru beslenerek, sağlıklı beslenerek ve ağırlık kaldırarak biraz kas geliştirebilirsiniz. Ancak herkes sağlıklı beslenme ve egzersiz seansları yoluyla arzu ettiği sonuçları elde edemez. İnkar edilemez ki, insan olarak hepimizin farklı ihtiyaçları var, vücutlarımız farklı çalışıyor ve farklı beslenme planları ve egzersiz rutinleri talep ediyor.
Egzersiz ve diyet rutininiz zaten hazırsa ancak yine de istediğiniz vücut şeklini elde edemiyorsanız, erkekler için egzersiz takviyeleri olmazsa olmaz gereksinimlerinizdir. Nedenmiş? Egzersiz takviyeleri, egzersizlerinizden ve diyet rutinlerinizden en iyi şekilde yararlanmak için spor salonunuzdan gizlice dışarı çıkmaya benzer. Enerjinizi ve büyüme potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak istiyorsanız, erkekler için egzersiz takviyeleri en iyi ve etkili yoldur. Bununla birlikte, büyük miktarda kas geliştirmeye çalışan bir spor salonu bağımlısıysanız, erkekler için en iyi egzersiz takviyelerini de düşünmelisiniz.
Erkekler İçin En İyi Egzersiz Takviyeleri için en iyi seçimlerimiz Strong>
- Enerji seviyesini artırmak için en iyi egzersiz takviyesi: Mikronize Kreatin Monohidrat
- Kas yorgunluğunu azaltmak için en iyi egzersiz takviyesi: Beta-Alanin
- En iyi egzersiz CITRULLINE MALATE yüklü takviye: MORPH X5
- Amino asitlerle yüklü en iyi egzersiz takviyesi: BCAA CHARGED
- Erkekler için en çok önerilen egzersiz takviyesi: L-Arginin
- En kaliteli egzersiz takviyesi: Optimum Nutrition'dan Pre Workout
- Erkekler için yüksek performanslı egzersiz takviyesi: JYM Öncesi
- Erkekler için en yüksek puan alan egzersiz takviyesi: Kaged'den Pre Workout
Ancak erkeklere yönelik egzersiz takviyelerinin, spor salonundaki tüm zorlu çalışmalardan kaçmak için doğrudan bir kaçış yolu olduğunu ve sihirli bir şekilde rüya gibi plaj vücuduna sahip olabileceğinizi düşünüyorsanız, YANILIYORSUNUZ! Neden? Eğer öyleyse, eğer erkekler için egzersiz takviyeleri egzersiz antrenmanınızı artırmanıza ve kas kazanmanıza yardımcı olabiliyorsa, aynı zamanda vücudunuzun performansına ve sağlığınıza da zarar verebilir.
Erkekler için en iyi egzersiz takviyeleri yalnızca size yardımcı olacaktır. Sağlıklı besleniyorsanız ve rejiminizi sürdürürken haftada en az beş kez egzersiz yapıyorsanız çalışın. Sağlıklı beslenmek, lezzetli yiyeceklerden vazgeçip kurumuş, tatsız yiyeceklerin hepsini yemeye başlamak anlamına gelmez. Bu sadece sağlığınızı ve vücudunuzu korumak için ihtiyacınız olan doğru miktarda besin maddesini sağlayan farklı türde yiyecekler yemeniz anlamına gelir.
Kas kazanmak ve enerji seviyenizi yükseltmek için sadece erkekler için en iyi egzersiz takviyelerine ihtiyacınız yok, aynı zamanda sağlıklı beslenmeniz ve vücudunuza yeterli kalori ve protein sağlamanın yanı sıra ideal olarak ağırlıklarla egzersiz yapmanız da gerekiyor.
Her şeyde olduğu gibi erkeklere yönelik egzersiz takviyelerinin de artıları ve eksileri vardır. En iyi egzersiz takviyeleri vücut performansınızı artırabilir, vücut kaslarınızı geliştirebilir, direnç ve dayanıklılık antrenmanlarında iyileşme sağlayabilir. Ayrıca vücudunuzda böbrek yetmezliği, kalp krizi, kan basıncında artış, dehidrasyon, uykusuzluk, adrenal enfeksiyon ve bağımlılık gibi ciddi sağlık hasarlarına da neden olabilir.
Yani spor salonuna veya vücut hedeflerine ulaşmak istiyorsanız bir sonraki seviyeye geçmek için erkeklere yönelik egzersiz takviyeleriniz, beslenme planınız ve egzersiz rutininiz arasında dengeli bir ilişki kurmalısınız.
Neyse ki piyasada erkekler için çok çeşitli egzersiz takviyeleri var. Vücudunuzu en iyi siz tanıyor olsanız bile vücudunuz için en iyi egzersiz takviyelerini bulmak zor bir iş olabilir. En iyi egzersiz takviyeleri için avlanma görevinizi kolaylaştırmak ve tüm güvenilir bilgi ve önerilerle erkekler için en iyi egzersiz takviyelerini aldığınızdan emin olmak. Endişelenmeyin! Zaten sizin için tüm işi yaptık. Burada, hayalinizdeki vücuda ulaşmanıza yardımcı olabilecek, erkekler için güvenli ve test edilmiş en iyi egzersiz takviyelerinden bazılarını bir araya getirdik.
1
Mikronize Kreatin Monohidrat
Enerji seviyesini artırmak için erkekler için en iyi egzersiz takviyesi
19,99 TL ALIŞVERİŞ Güç, güç ve kas boyutunu destekler .
2
Beta-Alanin
Kas yorgunluğunu azaltmak için en iyi egzersiz takviyesi
20,96 $ SHOP IT Yağsız kas oluşumuna yardımcı olur ve egzersiz sonrasında iyileşmeye yardımcı olur.
3
MORPH X5
CITRULLINE MALATE yüklü en iyi egzersiz takviyesi
$39,99 ALIŞVERİŞ EDİN Serinletici ve lezzetli kiraz aromalı güçlü egzersiz öncesi takviyesi.
4
BCAA ŞARJLI
BCAA'larla yüklü en iyi egzersiz takviyesi
52,24 TL ALIŞVERİŞ YAPIN Kas için en iyi takviye kas fonksiyonunu onarır ve geliştirir.
5
L-Arginin | 50 Kapsül
Erkekler için en çok önerilen egzersiz takviyesi
24,99 TL ALIŞVERİŞ YAPIN Dayanıklılık, kas büyümesi, pompalama, enerji ve damarlanma için nitrik oksit takviyeleri.
6
Optimum Nutrition Tarafından Ön Egzersiz
Erkeklere yönelik enerjiyi artırmak için en kaliteli egzersiz takviyesi
17,26 TL ALIŞVERİŞ Performans için en iyi egzersiz takviyesi ve kafein, kreatin monohidrat ve beta-alanin ile enerji.
7
JYM Öncesi
Erkekler için yüksek performanslı egzersiz takviyesi
$49.14 ALIŞVERİŞ Mükemmel tat ve kaliteli malzemelerle dayanıklılık ve güç.
8
Kaged'den Pre Workout
Erkekler için en yüksek puan alan egzersiz takviyesi
39,70 TL ALIŞVERİŞ YAP yapay tat.