Evinizin bir bölümünü spor salonuna dönüştürmenin bir çekiciliği var. Bir koşu bandının evinizde çok fazla yer kaplaması gerekmez. Bu nedenle yüksek puan alan ve köklü fitness markaları katlanabilir koşu bantları tasarladı. En iyi katlanır koşu bantları, koşu platformunu yerden kaldırır ve yerine kilitler; bu, özellikle küçük bir alanda yaşayan herkes için çekici olabilir. Bazı modeller, sorunsuz taşıma için spor tekerleklere sahiptir ve dik saklama imkanı sunarken, diğerleri oturma odanızdaki kanepenin altına sığacak kadar kompakttır.
Kompakt ve güvenilir, kullanıldığında her zaman el ele gitmeyen iki özelliktir. katlanır koşu bantlarına geliyor. Bu nedenle, yenilikçi katlama özellikleri ve sağlam ve sağlam çerçevelerle tasarlanmış, uzun ömürlü modellerde şu anda mevcut olan en iyi katlanır koşu bantlarını içeren aşağıdaki listemiz budur.
Alanın önemli olduğu ev içi kullanım için idealdirler, ancak kolayca katlanabilir ve kompakt olmaları, güvenlik veya dayanıklılık açısından çok da kolay oldukları anlamına gelmez.
Bir arabada nelere dikkat edilmeli? koşu bandı
- Güçlü bir motor. Koşu bandının fiyatının büyük bir kısmı, elektrik motorunun kalitesi, dayanıklılığı ve gücü ile ilgilidir. “Ucuz bir koşu bandı almamanın en önemli nedenlerinden biri bu, çünkü harika bir motoru olmayacak ve uzun süre dayanmayabilir,” Harvard'a bağlı Massachusetts Genel Hastanesi Kardiyovasküler Performans Programının direktör yardımcısı Dr. Baggish uyarıyor. Ev koşu bandı motorları 1 ila 5 beygir gücü (hp) arasında değişir. 3 hp'lik bir güç, yürümenize veya koşmanıza olanak sağlamak için yeterli olmalıdır.
- Yeterince uzun bir güverte veya kemer: “En azından olmalıdır 48 inç veya 1,80'den uzunsanız daha uzun” Dr. Baggish diyor ki. Koşu bandını koşmak veya koşmak için kullanmayı planlıyorsanız, 54 ila 60 inç aralığında bir güverteye ihtiyacınız olabilir (çünkü ne kadar hızlı giderseniz adımınız o kadar uzar). Daha kalın bir bant, daha ince bir banttan daha uzun ömürlüdür.
- Güçlü bir çerçeve. Güvenlik için ön tarafta korkuluklara sahip olmalıdır.
- Acil durdurma düğmesi. Başınızın belaya girmesi durumunda sizi korur.
- Okunması kolay göstergeler:Kullanım sırasında harflerin ve sayıların net bir şekilde görebileceğiniz kadar büyük olduğundan emin olun.
- Kullanımı kolay düğmeler. Koşu bandının hızını ve eğimini ayarlamanız gerekecektir. Hareket ettikçe basit aletlere ihtiyaç duyacaksınız.
Aşağıda Amazon'daki en iyi katlanır koşu bantlarının kullanışlı bir listesi olan uzman tavsiyemizle sizin için önerilen katlanır koşu bandımız hakkında daha fazla bilgi edinin.
İlgili Makale: En İyi Koşu Bandı Markaları
1
NordicTrack T Serisi Koşu Bandı
amazon.com Fiyat: 999,00 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Kapsamlı 10 inç interaktif HD dokunmatik ekrana sahip, isteğe bağlı iFit antrenmanlarını doğrudan ekipmanınıza aktaran ve kolay istatistik takibi sağlayan interaktif kişisel antrenman katlanır NordicTrack koşu bandını evinize getirin; Etkili koşu ve kardiyo egzersizi için Smart-Response motor.
10 MPH akıllı tek dokunuşla hız kontrolüne sahiptir; iFit Trainer'ınız, hedeflerinizi karşılayan tamamen optimize edilmiş bir egzersiz için akıllı koşu bandınızın hızını ve eğimini otomatik olarak ayarlar.
Kolay kaldırma desteğine sahip yenilikçi bir Spacesaver tasarımına sahiptir, koşu bandınızın koşu sonrasında katlanabileceği anlamına gelir kompakt, basit saklama için; 20” x 50” Sırt yüzeyi koşarken bol miktarda bacak ve dirsek alanı sunar.
2
ProForm Carbon T7 Koşu Bandı
amazon.com Fiyat: 1.099,00 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Egzersiz alanı çok önemliyse Proform Carbon T7 sizin için uygun seçim olabilir. Kesinlikle yürüyüşçüler ve koşucular düşünülerek tasarlanan 74,62 inç U x 35,24 inç G x 64,39 inç L koşu bandı, 55 inç x 20 inçlik bir pistle birlikte gelir, bu da etraftaki en kolay saklanan ünitelerden birine katlanacağı anlamına gelir. Ve ProForm finansman özel fırsatları sayesinde müşteriler, 3 yıllık iFit üyelik paketi satın aldıklarında koşu bandını gerçekten ücretsiz olarak alabilecekler. Maksimum %12 eğim ve 12 mph hıza sahip ünite, 2,75 CHP motorla çalıştırılır, T7, 7 inç Akıllı HD Dokunmatik ekrana ve 2 inç hoparlör seti ile ses yardımcı bağlantı noktasına sahiptir. iFit programına aşina olmayanlar için üyelerin ekranlarında, uzak konumlarda makinenin hızını ve eğimini kontrol edebilen gerçek zamanlı eğitmenlerin bulunduğu dinamik bir egzersiz topluluğu bulunur.
Neredeyse sınırsız egzersiz seçenekleriyle kullanıcı kendi seçtiği haritalara ve rutinlere erişebilir veya bunları takip edebilir. Bu arada, egzersiz verileri ve kişisel sağlık bilgileri daha sonra kullanılmak ve planlarınıza dahil edilmek üzere programda dinamik olarak depolanır. Kalp atış hızı verileri EKG Grip Nabız Kalp Atış Hızı Sensörleri aracılığıyla toplanır ve daha sonra kullanılmak üzere saklanır. Makine, çerçeve için 10 yıl, parçalar için iki yıl ve işçilik için bir yıl garantiyle gelir.
3
Sole Fitness F80 Katlanır Koşu Bandı
h2>
amazon.com Fiyat: 2.469,99 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Koşu bandı kullanıcıları Sole makine ailesine kesinlikle aşinadır ve En İyi Genel Katlanır Koşu Bandı seçimimizin Sole F80 olması pek de şaşırtıcı değil. F63 ve F85 arasında harika bir orta sınıf seçenek olan yüksek kaliteli bileşenleri dayanıklılık için tasarlanmıştır. Daha da önemlisi yerden tasarruf sağlamak için kolayca katlanır. F80'in katlanır koşu bandı tasarımı aslında otellerin servis arabası kadar hareketli, ancak yine de istikrarlı ve etkili bir koşu bandına olan talebinden doğmuştur. Böylece Katlanır Güverte Tasarımı – Kolay Yardım doğdu.
Patentli tüm dişli raf ve pim sistemi ve üniteyi dik durumdayken yerine sabitleyen bir güvenlik kilidiyle tamamlanan F80, kullanıcıların döşemeyi kolayca serbest bırakmasına, geri adım atmasına ve zahmetsizce açılmasını izlemesine olanak tanır. Diğer harika özellikler arasında 22 inç x 60 inçlik geniş bir koşu platformu, hem koşmayı hem de yürümeyi destekleyen 3,5 HP motorun yanı sıra %15'e varan güç eğimi yer alır. 9 inçlik bir LCD ekran, kullanıcıların FitBit, Record ve Apple Health ile senkronizasyon yapmasına olanak tanıyan Sole Fitness Uygulaması ile birlikte 10 önceden ayarlanmış programı harekete geçirir. Ekrana ek olarak ünitede yerleşik bir tablet tutucu ve Bluetooth bağlantısı bulunur. Sonuç olarak, katlanır bir koşu bandı için oldukça fazla
4
Horizon Fitness T101 Koşu Bandı
amazon.com Fiyat: 937,40$ ALIŞVERİŞ YAPIN
Kesinlikle daha ucuz koşu bantları bulabilmenize rağmen Horizon Fitness T101, fiyat ve özelliklerin en iyi birleşimidir ve onu mükemmel bir değer haline getirir. Sadece 20 x 55 inç boyutlarında ve mütevazı bir 2,25 CHP motorla çalışan biraz küçük bir koşu bandıdır, ancak yine de saatte 10 mil'ye varan hızlar ve yüzde 10'a varan eğim gibi yeni başlayanların bile muhtemelen isteyeceği temel özellikleri sunuyor. . Kalp atış hızı tutma yerleri aracılığıyla ölçülür ve küçük bir soğutma fanı, sıcak egzersiz günlerinde erimenizi önlemeye yardımcı olur. Kullanımı kolay bir komuta merkezi konsolu ve dahili hoparlörler aracılığıyla telefonunuzdan ses çalmanıza olanak tanıyan Bluetooth bağlantısı vardır. Koşu bandı yaklaşık 30 önceden ayarlanmış egzersiz programıyla birlikte gelir.
Tüm bu temel özellikleri sunmasına rağmen, yine de katlanmayı başarıyor; ProForm SMART Pro 2000'in katlanma şekline benzer, ancak o kadar verimli olmasa da. ;böylece kullanılmadığında daha az yer kaplayabilir.
5
Echelon Stride Koşu Bandı
amazon.com Fiyat: 1.599,00 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Echelon Stride yeni bir koşu bandıdır. Sadece 10,25 inç'e kadar çökmesini sağlayan ilginç bir katlama özelliğine sahip koşu bandı piyasada mevcut. düz. Direkler ve konsol güverte üzerine katlanır, böylece bunu bir duvar boyunca dikey olarak saklayabilir veya yatay olarak bırakıp bir kanepenin arkasına koyabilirsiniz.
Stride en güçlü koşu bandı değildir, ancak alanı sınırlı olanlar için harika bir seçenektir çünkü açıkken bile büyük değildir. Bir apartman dairesinde veya ortak odada yaşayan kullanıcılar için mükemmel olurdu.
Konsol son derece basittir; hiç ekran yok. Bunun yerine dijital bir panelde hem hız hem de eğim için önceden ayarlanmış üç ölçüm görüntülenir. Ortada, kişisel telefonunuz veya tabletiniz için Bluetooth aracılığıyla Stride ile senkronize edilecek bir alan bulunmaktadır. Konsol sınırlı işlevselliğe sahip olsa ve kesinlikle diğer daha pahalı koşu bantlarıyla aynı seviyede olmasa da, katlanabilir olması oldukça kullanışlı ve belki de birçok alıcı için arzu edilen bir özellik.
The Stride yeni ve bir yıllık sınırlı garantiye sahiptir. Ancak görünümü ve mühendisliği beğendik ve Echelon'un uygun fiyatlı ancak Bluetooth özellikli cihaz serisine çok iyi uyuyor.
6
Goplus 2'si 1 Arada Katlanır Koşu Bandı
amazon.com Fiyat: 429,99 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Goplus benzersiz ve yaratıcı tasarım, “koş” ve “koş” arasında geçiş yaparak temelde iki farklı egzersiz deneyimi yaşamanıza olanak tanır. ve “yürüyüş” veya “sakinleşin” modu. Bu koşu bandı, çok fazla yer kaplamadan bağımsız olarak çalışmasına olanak tanıyan çıkarılabilir bir tırabzana sahiptir!
Bu katlanır koşu bandının bir başka güzel özelliği de, Bluetooth aracılığıyla akıllı telefonunuza bağlanabilme özelliğidir, böylece antrenmanınıza devam ederken en sevdiğiniz müziği veya podcast'i dinleyebilirsiniz.
40'lık bir koşu bandından oluşur. Kaymaz bir tasarıma sahip koşu yüzeyinde x 16, uygun olmayan bir düşüşün önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, antrenmanınız sırasında zaman, mesafe, hız ve yakılan toplam kaloriye ilişkin ilerlemenizi gösterecek ve takip edecek bir LED aydınlatma ekranı da bulunmaktadır.
Bu koşu bandının “koşma” modundaki maksimum hızı; modu 7,45 mph'dir ve “yürüme” modundayken; modunda 2,5 mil/saattir. Yüksek kaliteli ABS plastik malzemeden üretilmiştir ve ABS plastiğin harika yanı, düşük erime noktasına sahip olması ve fiziksel darbelere ve kimyasal korozyona karşı çok dayanıklı olması, ağır kullanıma ve olumsuz çevre koşullarına dayanabilmesine olanak sağlamasıdır.
Bu koşu bandı aynı zamanda toplam ağırlık açısından da daha hafiftir; tamamen monte edildiğinde yalnızca 70 lbs'ye ulaşır.
7
NordicTrack Ticari 2950 Koşu Bandı
amazon.com Fiyat: 1.998,00 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Eğer bir koşucuysanız, iyi bir koşu bandının büyük fark yaratacağını bilirsiniz. Güverte yastıklaması: bir zorunluluktur! Duyarlı konsol: zorunlu! Yokuşlar, sprintler ve aralıklar için değişken antrenman seçenekleri: hiç şüphe yok! Eğim ve düşüş: kesinlikle! Nordictrack 2950, Koşu için En İyi Koşu Bandımızdır çünkü evde antrenman yapmak için ihtiyacınız olan her şeyi sağlar ve yine de olağanüstü sonuçlar alırsınız.
Nordictrack 2950, en zorlu antrenman seanslarınızda size güç sağlayacak etkileyici bir 4,25 CHP DurX Ticari motora sahiptir. Bu motor kendi kendine soğuduğu için aşırı ısınmaz ve onu aşmak için çok zorlanacaksınız. Ayrıca, zorlu bir etkinlik için antrenman yapıyorsanız eklenen değişkenler ve ekstra zorluklar için %15'lik eğim ve %-3'e düşüş elde edersiniz.
2950 muhteşem bir 22” sizi gerçekten içine çeken dokunmatik ekran. Sevdiğimiz şey, iFit ile birlikte gelmesi ve dünyanın herhangi bir yerinde kendi rotanızı oluşturmanıza olanak tanıyan bir Google Haritalar özelliğine sahip olmasıdır! Google haritaladıysa çalıştırabilirsiniz. Haritalar sekmesini seçip seçtiğiniz konumu girmeniz yeterlidir. Daha sonra rotayı manuel olarak ekranda çizebilir ve özel bir rota olarak kaydedebilirsiniz. 2950 siz koşarken o rotanın arazisine uyacak şekilde otomatik olarak eğim yapacak ve inecektir!
Yastıklı güverte kombinasyonu, 22” dokunmatik ekran, otomatik eğim ve düşüş ve Google Haritalar özelliği, 2950'yi koşucular için harika bir antrenman koşu bandı haline getiriyor.
Sonuç:
Yukarıdaki koşu bantlarının tümü bütçenize ve gereksinimlerinize bağlı olarak iyi alternatiflerdir. 2021'in en iyi 7 koşu bandı modelini inceledikten sonra, istediğiniz tüm özellikleri sunmak ve yönetebileceğiniz bir fiyat arasındaki hassas noktaya hangi modelin geldiği konusunda olumlu hissettiğinizi umuyoruz.
Bununla birlikte. Anlamak için, hangi koşu bandını seçerseniz seçin, daha iyi bir egzersiz yapmanıza yardımcı olacak birkaç öneriyi burada bulabilirsiniz:
- Kaslarınızı ısıtmak için yavaş yavaş başlayın, kaslarınız gevşemeye başladıkça hızınızı kademeli olarak artırın. rahatça kalkın.
- Koşu hızınızı artırdığınızda, dizlerinizi azaltmak için eğimi en az 0,5'e yükseltin. Attığınız her adım sizi şoka uğratıyor.
- Kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirmeyi mi istiyorsunuz? Öyleyse kanınızın pompalanmasını sağlamak için daha hızlı ve daha kısa yürüyüşler yapın.
- Kas tonusu ve dayanıklılığı geliştirme konusunda daha mı heyecanlısınız? Daha sonra hızlı kasılan liflerinizi geliştirmek için bu gövdeleri daha uzun adımlarla (yürürken her adımda kollarınızı sallayarak) uzatın.
- Bel ağrısı yaşamaya başlarsanız muhtemelen her adımı atacaksınız. topuğunun üzerinde. Bunun yerine, rahatsızlığı azaltmak için ayağınızın başparmağıyla aşağıya doğru vurduğunuzdan emin olun.
- Yorgun hissetmeye başladığınızda, sadece “Dur&rdquo'a basmayın. Bacak ağrılarından kaçınmak için beş dakika boyunca yavaş bir tempoda soğumak çok önemlidir.
En iyi katlanır koşu bantları, kondisyon seviyelerine ulaşmak isteyen herkes için mükemmel bir yatırımdır. Dışarıdaki hava durumu ve trafik koşulları ne olursa olsun, istediğiniz zaman egzersiz yapabilir, hatta gün boyunca fazladan birkaç kilometre daha katedebilirsiniz.