Kullanıcılar yakın zamanda Jenna Ortega'nın zayıflamasıyla ilgili arama yapıyordu. Onu formda bir insana dönüştüren yemeklerini ve egzersiz rutinini öğrenmek istediler.
Jenna Ortega'nın kilo kaybını tartışalım.
Jenna Ortega kimdir? ?
Amerikalı oyuncu Jenna Ortega'nın ilk kez çocuk oyuncu olarak tanındığı bildirildi. Çocukken ilk rolünü The CW komedi-drama dizisinde genç Jane olarak aldı Jane the Virgin.
Daha sonra Stuck in the Middle<'da rol aldı. /em> Disney kanalında çalışırken Harley Diaz rolünü oynadı. Dizi büyük bir üne kavuştukça Imagen Ödülü'nü kazanmayı başardı.
2016'dan 2020'ye kadar Avalor'lu Elena'da Prenses Isabel'in seslendirmesini yaptı. Netflix gerilim dizisinde görüldü. , 2019'da Sen, Ellie Alves rolünü oynadı.
2021'de adlı Netflix aile filminde rol aldı.Evet Günü. Daha sonra bir gençlik draması olan The Fallout'da rol aldı. Scream ve slasher filmi X'de rol aldı.
Kaynaklara göre hayranları, şu sıralar kilo kaybettiğini fark etmeye başladı. Netflix'in son filmi Addams Ailesi'nde rol aldı.
Hayranları onun kilo verdiğini fark ettikten sonra ne tür bir egzersiz rutini ve diyet yaptığını öğrenmek için arama yapmaya başladı. aldı ve bu da onun kilo vermesine yardımcı oldu.
Jenna Ortega kilo kaybı
Profilinde arama yapıldığında Addams Ailesi'nde görülen fiziğinden daha ince göründüğü ortaya çıktı.
Ortega'nın son sosyal medya fotoğrafına göre yüzü eskisinden daha ince görünüyor. Yanaklarındaki bebek yağını kaybetti ve uzun bir süre sonra genel vücudu daha zayıf görünüyor.
Bu gönderiyi Instagram'da görüntüle
Jenna Ortega (@jennaortega) tarafından paylaşılan bir gönderi
Bu normaldir ünlülerin kilo vermesi gerekiyor, ancak hayranlar en sevdikleri ünlülerde ciddi bir değişiklik fark ederse; görünümlerini, özellikle de kilo vermelerini takip ediyorlar, ardından diyet planlarından ve egzersiz rutinlerinden bahsedip bahsetmediklerini kontrol etmek için profillerinde dolaşıyorlar.
Amerikalı aktrisin formunu korumak için günlük fiziksel aktivitelere bağlı olduğu ortaya çıktı. Hayatında antrenmanını tamamlamadan evinden çıktığı bir gün yok.
Bakire Jane'in hafif sıklet antrenmanlarını, esneme hareketlerini ve yoga yapmayı sevdiği görüldü. Jenna ile, vücudunun en çok hangi bölgesini çalıştırmayı sevdiğinin sorulduğu bir röportaj yapıldı.
Vücudun en güçlü kısmı olduğu için bacaklarını çalıştırmayı sevdiğini söyledi. Bacak antrenmanı için futbol oynuyor ve bol bol koşu yapıyor. Takım halinde çalışmayı sevdiğini söylüyor.
Artık onun egzersiz ve günlük egzersiz rutinini bildiğinize göre, onun diyet planını ve fiziğini formda tutmak için hangi yemekleri tükettiğini tartışalım.
Jenna Ortega diyet planı
Kaynaklara göre Ortega vegan bir diyet planı uyguluyor ve uzun süredir bu diyet planını uyguluyor. Beslenmesinde sağlıklı ve besleyici yiyecekler açısından zengin tutuyor.
Fallout oyuncusu, ara sıra, canı şeker çekiyorsa kaçamak yemeğe pek gitmeyeceğini açıkladı. Kaçamak yemeği olarak çikolatalı keki elinden alabilirdi.
Çok fazla su içerek gün boyunca vücudunun susuz kalmamasını sağladığını söyledi. Daha sonra, diyetine balığı da dahil eden Jenna'nın artık vegan olmadığı anlaşıldı.
Bir röportajda, günlük beslenmesinin karşılandığını hissetmediğini söyledi. Çarşamba günü çekimler için Romanya'yı ziyaret edecek. Günlük öğününde somon ve brokoli bulundurmayı tercih ediyor.