Kol egzersiz makinelerini kullanmanın birçok faydası vardır. İlk olarak kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olabilirler. İkincisi, gücünüzü ve dayanıklılığınızı geliştirmenize yardımcı olabilirler. Üçüncüsü, eklemlerinizi yaralanmalardan korumanıza yardımcı olabilirler. Son olarak kaslarınızı şekillendirmenize yardımcı olabilirler.
Kol egzersiz makineleri, kaslarınız çalışırken onlara direnç sağlayarak kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bu direnç kas büyümesinin uyarılmasına yardımcı olur.
Ayrıca kol egzersiz makineleri, kaslarınızı serbest ağırlık kullandığınızda olduğundan daha fazla çalışmaya zorlayarak gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Bu artan aktivite düzeyi, zamanla güç ve dayanıklılığın artmasına yol açabilir.
Kol egzersiz makineleri, kas kütlesi oluşturmanıza ve gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırmanıza yardımcı olmanın yanı sıra, eklemlerinizi yaralanmalardan korumanıza da yardımcı olabilir.
Bunun nedeni, egzersiz yaparken makinelerin eklemlerinize destek sağlamasıdır. Bu destek eklem yaralanmaları riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Son olarak, kol egzersiz makineleri kaslarınız kasılırken onlara direnç sağlayarak onları şekillendirmenize yardımcı olabilir. Bu direnç, kasların sıkılaşmasına ve onlara daha belirgin bir görünüm kazandırılmasına yardımcı olur.
Kollar, vücudumuzun son derece görünür bir parçasıdır ve genellikle başka bir kişinin görünüşünü oldukça hızlı bir şekilde değerlendirmemize yardımcı olur.
Eğer birisinin güzel kolları varsa, muhtemelen kaslı fiziğine özel bir özen gösterir. Bunun tersi de doğrudur. Birinin kolları zayıf ve sarkıksa, muhtemelen onda fark ettiğiniz ilk şey bu değildir.
Üst vücut gücünüzü artırmak istiyorsanız kollarınızı ihmal etmemelisiniz! Daha güçlü kol kaslarına sahip olmak, valizinizi taşımanıza, futbol oynamanıza veya tenis oynamanıza yardımcı olabilir, ayrıca uzun vadede kemik sağlığını korumanıza da yardımcı olabilir.
İşte konuşacağımız en iyi kol egzersiz makineleri bu sizi güçlü ve formda tutar.
1
Dönen Yanık Döndürme Makinesi
ALIŞVERİŞ YAPIN
Biraz kol gücü ve yumruk gücü kazanmak mı istiyorsunuz? Bu Dönen Yanık Rotator Makinesi, gücünüzü, dayanıklılığınızı ve delme hızınızı artırmanın mükemmel yoludur.
Harika kol gücü antrenörü, antrenmanlarınızdan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar. Direnç ayarı, antrenmanlarınıza ince ayar yapmanızı kolaylaştırır.
Kolay bakım, ekipmanınızı en iyi durumda tutmanızı kolaylaştırır. Öyleyse neden bekleyesiniz ki? Bu Dönen Yanık Rotator Makinesini bugün edinin ve gücünüzü, dayanıklılığınızı ve vuruş hızınızı geliştirmeye başlayın!
Bu tür hız çantası aynı zamanda boks antrenmanında hızla dönmek için de kullanılır, ancak bu çok daha fazla daha etkilidir çünkü sadece düzgün bir şekilde dönmekle kalmaz, aynı zamanda 12 pound ağırlığındadır ve hem hızınızı hem de gücünüzü artırabilir.
2
Kol Kası Egzersiz Makinesi
ALIŞVERİŞ YAPIN
Bu kol kası egzersiziyle kendinizi iyi görünün ve iyi hissedin! 22-440 lbs'lik ayarlanabilir hidrolik basınca sahip bu egzersiz makinesi, egzersizlerinizi daha yoğun ve keyifli hale getirmek için yapıldı. Güç bükme çubuğu size biceps, göğüs kasları ve karın kasları dahil olmak üzere çeşitli egzersizler sağlayacak şekilde ayarlanır.
Bu nedenle, bu kol kası egzersiz aletiyle kas tanımınızın gözden kaçmasına izin vermeyin!
3
LOOKEE A8 Kol Egzersiz Aleti
MAĞAZA BT
LOOKEE A8 Kol Egzersiz Aleti türünün ilk örneğidir. Spor salonunda saatler harcamanıza veya ağır ağırlık kaldırmanıza gerek kalmadan egzersiz yapmanın yeni bir yolu. Ekipman, çeşitli egzersiz seviyelerine uyum sağlamak için 5 farklı fitness moduna sahip 15 zorluk seviyesine sahiptir. Yolculuğuna başlamak isteyen kişilerden yüksek performanslı kişilere kadar her seviyede işe yarar.
A8 ARM Egzersiz Makinesi size yoğun ve etkili bir egzersiz sunmak için tasarlanmıştır. Hem dayanıklı hem de şık birinci sınıf malzemelerden yapılmıştır. Kol, önkol, el ve bilek için kuvvet antrenmanı ve masaj makinesi kadınlar ve erkekler için mükemmeldir. Ağırlık olmadan kol gücünü, dayanıklılığını ve kontrolünü geliştirmeye yardımcı olur.
İster bir yarışma için antrenman yapıyor olun, ister sadece biraz kas eklemek istiyor olun, LOOKEE A8 Kol Egzersiz Aleti mükemmel bir seçimdir.
4
GOFITNESS Kol Egzersizi Taşınabilir Yay
ALIŞVERİŞ YAPIN
Daha büyük ve daha güçlü göğüsler oluşturmanıza yardımcı olacak bir kaldırma aracı mı arıyorsunuz? GOFitness Kol Egzersiz Aleti Taşınabilir Yayı'ndan başkasını aramanıza gerek yok!
Bu yüksek kaliteli kol egzersiz aleti, hızlı bir egzersizle göğüslerini belirginleştirmek isteyenler için mükemmeldir.
GoFitness üst vücut egzersiz aleti sadece göğüs kası geliştirmenin ötesinde, aynı zamanda büyümeyi hızlandırmak, tanımı geliştirmek ve gücü artırmak için hassas kas gruplarını hedeflemek için de kullanılabilir; göğüs, kollar, karın kasları, omuzlar ve sırt dahil. Dört adet süper sert çelik yaydan yapılmıştır.
5
TOTRISO Power Twister Kol Egzersiz Aleti
ALIŞVERİŞ YAPIN
Bu TOTRISO Power Twister her ev veya ofisin olmazsa olmazıdır! 110 lbs'den 130 lbs'ye kadar olan ağırlığıyla herhangi bir odada egzersiz yapmak için kullanabilirsiniz.
Ayrıca kırılmaya karşı koruma sağlamak ve yatırımınızın yıllarca dayanmasını sağlamak için yüksek kaliteli malzemelerden yapılmıştır.
Ayrıca deri yay kılıfı ve ağır yay, antrenmanınızın rahat ve etkili olmasını sağlar. O halde daha fazla beklemeyin, TOTRISO Power Twister'ınızı bugün sipariş edin!
6
Sportneer Bilek Güçlendirici Önkol
ALIŞVERİŞ YAPIN
Sportneer bilek egzersiz aleti, sporcular, sporcular, fitness tutkunları, profesyoneller, kaya tırmanıcıları, golfçüler ve tenis oyuncuları için ideal olan bileklerde, parmaklarda ve ön kollarda kuvveti, gücü ve hızı artırmak üzere tasarlanmıştır.
Bu 10,1 inçlik Sportneer Bilek Güçlendiricinin GERİLİMİ yaklaşık 7 kg'dır. Daha düşük bir antrenman yoğunluğu istiyorsanız 11,4 inçlik olanı satın almanızı öneririz.
Sonuç
Piyasada pek çok farklı türde kol egzersiz makinesi mevcuttur ve her birinin kendine özgü özellikleri vardır. benzersiz avantajlara sahiptir.
Kas geliştirmek isteyenler için serbest ağırlıklar genellikle en iyi seçenektir. Ancak zamanı veya yeri kısıtlı olanlar için eliptik veya kürek makinesi daha iyi bir seçim olabilir. Ek olarak, özellikle ev kullanımı için tasarlanmış çok sayıda kol egzersiz makinesi bulunmaktadır.
En popüler seçeneklerden bazıları direnç bantları ve dambıllardır. Hangi makineyi seçerseniz seçin, onu doğru ve güvenli bir şekilde kullandığınızdan emin olmak için sertifikalı bir eğitmene danışmayı unutmayın.