Esneme bazıları için sıkıcı ve zorlu bir egzersiz olabilir, ancak stresi azaltmak, vücut duruşunu iyileştirmek, kan akışını artırmak ve çeşitli hareketlerle kaslarınıza esneklik kazandırmak için harika bir yoldur. Ancak bazı nedenlerden dolayı esneme size zor geliyorsa. Endişelenme! Piyasada size yardımcı olabilecek germe makineleri ve araçları mevcuttur.
En iyi germe makineleri için en iyi seçimlerimiz
- En iyiler premium: Lifespan SP1000 Stretch Partner Pro
- En iyi bacak esnetme aleti: KINGC Stretching Training Machine
- En iyi göbek sedyesi: CoreStretch
- Baldır germe ile: Nitrofit Limber Pro Streç Makinesi
Esnetme makineleri, kasların esnekliği artırarak daha yararlı bir duruma nazikçe uzatılmasına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. Eğilmede sorun yaşıyorsanız en iyi esneme makinesinden sadece bir adım uzaktasınız.
Faktörler
En iyi esneme makinesini bulmak için pazarında, vücut tipiniz ne olursa olsun bu faktörleri göz önünde bulundurmalısınız.
- Tüm çekirdek kas gruplarını hedeflemelidir.
- İyi tasarlanmış ergonomik tasarıma sahip sağlam bir yapıya sahip olmalıdır.
- Tüm temel kas gruplarını hedeflemelidir.
- İyi tasarlanmış ergonomik tasarıma sahip sağlam bir yapıya sahip olmalıdır.
li>
- İhtiyaç duyduğunuz yerde rahat bir dolguya sahip olmalıdır.
- Sağlam bilek kayışları.
- Mükemmel garanti.
- Her boyuttaki kullanıcıya uyum sağlama yeteneği.
- Az yer kaplar ve taşıması kolaydır.
En iyi esnemeyi bulmanıza yardımcı olmak için Her kas grubunu kolaylıkla, stabilite ve rahatlıkla hedeflemenize yardımcı olmak için tüm faktörleri göz önünde bulundurarak en iyi esneme makinelerinden bazılarını listeledik.
İlgili Makale: En İyi Direnç Bantları
1
Nitrofit Limber Pro Streç Makinesi
amazon.com Fiyat: 449,99 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Araştırıyorsanız Sırt kaslarınızı esnetecek ve hem kas gerginliğini hem de sırt ağrısını azaltacak bir esneme makinesi istiyorsanız bu Retrofit Limber Pro Streç Makinesi sizin için doğru makinedir.
- Sığabileceğiniz ayarlanabilir bir koltuğa sahiptir. her ağırlık ve boyuttaki kullanıcılar.
- Destek çubukları ile özel bir baldır esnetme istasyonuna sahiptir.
- Okunması kolay, eğitici bir LCD ile birlikte gelir.
- Tekerlekler, kolay saklama için bacakları destekleyen ön kısma entegre edilmiştir. .
2
Lifespan SP1000 Stretch Partner Pro
amazon.com Fiyat: 899,00 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Bu uygun fiyatlı esneme makinesi, farklı vücut tiplerine ve esneklik seviyelerine uyum sağlarken çeşitli esneme hareketleri yapmanıza olanak tanıyan bir sonraki en iyi şey olabilir.
- Dengeyi artırmak için düşük profilli ve dayanıklı toz çelik çerçeve.
- Bu esneme makinesi, doğru vücut pozisyonu ve esneme tekniği ile tüm vücut esnetmeyi destekler.
- 30 dakikalık bir eğitimle birlikte ücretsiz Yaşam için Esneklik esneme DVD'si ile birlikte gelir.
- Taşımayı kolaylaştıran taşınabilir tekerleklere sahiptir.
3
KINGC Esneme Egzersizi Makinesi
amazon.com Fiyat: 161,99 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
Yeterli bir bacak esnetme egzersiz rutini arıyorsanız bu KINGC Esneme Egzersiz Makinesi sizin için harikalar yaratabilir çünkü bu esnetme makinesi bacaklarınızı etkili bir şekilde esnetmenize yardımcı olabilir.
- PU deri içeren çelik çerçeve.
- 180 dereceye kadar ayrılabilen uzatma kolları ile birlikte gelir.
- Tamamen dolgulu olduğundan rahat bir esneme deneyimi sağlar.
- Bu esneme makinesi kısa addüktör kasları, semitendinosus, yarı membran, pektin, uzun addüktör kası, büyük kas addüktörü ve tendonu çalıştırabilir.
4
CoreStretch
amazon.com Fiyat: 74,99 $ ALIŞVERİŞ YAPIN
En güvenli bel bölgesini elde etmek için tasarlanmıştır tüm vücut ağrılarınızı, sırt ağrınızı, bel esnemenizi ve ağrınızı, omuz ağrınızı ve esnekliğinizi ortadan kaldırmanıza yardımcı olmak için vücudun doğal çekişini kullanarak esneme.
- 10 beden seçeneğiyle 3 fitness seviyesiyle birlikte gelir
- Hafif ve taşınabilir olduğundan aktarmayı kolaylaştırır.
- Ayarlanabilir oturma ve ayakta durma pozisyonuna sahiptir. zemin.
5
Motive Fitness TotalStretch TS100 Esnetme Makinesi
amazon.comFiyatı: $499,00 ALIŞVERİŞ YAPIN
Kullanıcıların kapsamlı bir esneme hareketini aynı anda güvenli ve etkili bir şekilde gerçekleştirmesine olanak tanıyan esnemede devrim yaratmak için tasarlanmıştır. Isınma amaçlı esneme işlemlerine eksiksiz bir çözüm sunan, ticari ve ev kullanımı için sağlam bir şekilde üretilmiştir.
- Farklı kasları hedeflemek için rahat ve çoklu kavrama pozisyonlarına sahiptir.
- Onun Gerilmiş hamstringler bel ağrısına katkıda bulunanların başında gelir.
- Ünitenin dar alanlarda daha iyi yönlendirilmesini sağlayan tek bir taşınabilir tekerleğe sahiptir.
- Hem oturarak hem de ayakta esneme hareketleri için etkili bacak stabilizasyonuyla birlikte gelir.
6
Alexsix Bacak Antrenmanı Esnetme Makinesi
amazon.com Fiyat: $205,99 ALIŞVERİŞ YAPIN
Bu bacak germe makinesi derin kasları destekler kendi evinizin rahatlığında uzanıyor. Dönebilen tutma yerleri yoktur ancak yine de tüm vücudunuzu etkili bir şekilde esnetebilir.
- Sıkı kasları çeşitli açılardan esnetmenize olanak tanıyan birden fazla kavrama pozisyonuna sahiptir.
- Çıkarılabilir, kendinden kilitlenen, döner bir tekerlekle birlikte gelir.
- Yüksek yoğunluklu sırt desteği ve koltuk yastıklamasına sahiptir.
- Aynı zamanda ayarlanabilir ve konforlu, dolgulu bir koltuğa sahiptir. sırt dayanağı, yastıklı ayak dayama yerleri ve dişli sistemi.